Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech – Ostrov okres Ústí nad Orlicí

Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech rozvíjí stabilitu, koordinaci a sílu středu těla. Fitbally (gymbally) o průměru 55-75 cm slouží k dynamickým sestavám i protahování, overbally doplňují práci s pánevním dnem a flexibary přidávají vibrační odpor. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, často je využívají fyzioterapeuti. V lokalitě Ostrov vedou kurzy vyškolení instruktoři.

1–20 firem z 43 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Provozujeme sportovně-relaxační centrum s bowlingem, kulečníkem, stolním fotbalem, šipkami a fitness. K dispozici jsou tři tělocvičny pro vlastní aktivity i pronájem. Cvičit můžete pod vedením kvalifikovaných trenérů, kteří sestaví tréninkový plán.

Poslat poptávku sportcentrumla.cz 605 422 832

Vedeme osobní tréninky a výživové poradenství pro muže i ženy v Lanškrouně. Cvičí se v klimatizovaném fitness MD Fitness s moderním vybavením. Společně překonáte ostych i obavy z prvního tréninku.

Poslat poptávku 731 079 806

Nabízíme širokou škálu fitness služeb v Lanškrouně. Od pravidelných cvičení a osobních trenérů po squash a pilates. Naše cenově dostupné permanentky a individuální přístup k zákazníkům zajišťují, že každý najde něco, co mu vyhovuje. Přijďte se k nám posílit a užít si pohyb!

Poslat poptávku mdfitness.cz 774 409 585

Cvičíme v posilovně a nabízíme služby osobního trenéra. Poskytujeme posilovací cvičení pro každého, kdo chce zlepšit svou kondici, sílu nebo postavu. Naše fitness centrum je vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří hledají individuální přístup a odborné vedení. Zaměřujeme se na bezpečné a…

Poslat poptávku 728 327 459

Nabízíme širokou škálu sportovních aktivit a lekcí pro všechny věkové kategorie, včetně tenisu, badmintonu, jógy a fitness. Rezervujte si lekce online a připojte se k našim komunitním turnajům a workshopům.

Poslat poptávku sport.forea.cz 775 752 744

Cvičíme taekwondo v Pardubicích, Chrudimi a Lanškrouně. Naše škola se zaměřuje na morální hodnoty a zdravý životní styl a vítáme všechny zájemce o korejské bojové umění. Každý si může vyzkoušet trénink bez ohledu na zkušenosti, věk nebo fyzickou zdatnost.

Poslat poptávku pardubice.taekwondo.cz 604 124 952

Nordic walking s akreditovaným instruktorem v okolí Lanškrouna a Ústí nad Orlicí. Lekce učí správnou techniku chůze s holemi, která zapojuje až 90 % svalstva těla, odlehčuje klouby a zlepšuje držení těla. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, pro muže i ženy každého věku. Pravidelný pohyb…

Poslat poptávku vaclavstamfest.wixsite.com 775 160 619

Oddíl juda v České Třebové se více než 50 let věnuje výuce juda a sportovnímu rozvoji dětí i dospělých. Naši trenéři předávají znalosti a dovednosti, které pomáhají našim výborným judistům dosahovat úspěchu na národních soutěžích.

Poslat poptávku judoceskatrebova.cz 724 602 274

Naše stránka informuje o činnosti a akcích T.J. Sokol Česká Třebová. Zaměřujeme se na turistiku, sportovní aktivity pro všechny věkové kategorie a zapojení členů do komunitních projektů.

Poslat poptávku sokol-ceskatrebova.webnode.cz 465 532 542

Nabízíme širokou škálu lekcí jógy a fitness tréninků pro ženy. Specializujeme se na power jógu, jemnou jógu, těhotenskou a poporodní jógu. Působíme v Svitavách, Blansku a Brně. Rezervujte si hodinu a zažijte sílu pohybu.

Poslat poptávku jogaprozdravi.com 737 722 612

Nabízíme vrcholový výcvik psů pro závody, pořádáme kurzy a akce pro širokou veřejnost se zaměřením na individuální přístup. Všestrannost, obedience, agility a další disciplíny tvoří základ našeho tréninkového programu.

Poslat poptávku kynologiejavorka.cz 608 179 943

Pořádáme pravidelné tréninky juda a bowlingu pro děti i dospělé. Zaměřujeme se na všestranný pohybový rozvoj, základy míčových her a dalších sportů. Organizujeme sportovní turnaje a další akce pro veřejnost.

Poslat poptávku sk-geodezie-ct.cz 777 787 673

Cvičte v moderní posilovně s nonstop přístupem 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Osobní trenéři vám připraví tréninkový plán na míru. Vyzkoušet si ji můžete i jednorázovým vstupem. Díky platbě Multisport kartou je cvičení dostupné pro širokou veřejnost.

Poslat poptávku royalgym.cz 733 222 026

Pomáháme dětem i dospělým cítit se ve vodě jistě a s radostí. Vedeme kurzy plavání pro děti, individuální lekce pro dospělé a vaničkování pro nejmenší miminka. Lekce probíhají v respektujícím prostředí s důrazem na bezpečí a trpělivost. Věnujeme se také cvičení rodičů s dětmi.

Poslat poptávku 731 315 317

Hasičský sportovní klub organizuje hasičský sport pro zájemce všech věkových kategorií. Zaměřujeme se na požární útok, štafety a další disciplíny spojené s požární ochranou. Klubová činnost probíhá v Ústí nad Orlicí a okolí. Posláním klubu je rozvíjet fyzickou zdatnost, týmovou spolupráci a…

Poslat poptávku

V CrossFit Zlín pořádáme více než 1600 lekcí každý rok, kde se můžete začít s CrossFitem, ať už jste začátečník nebo pokročilý. Naše komunita podporuje každého v jeho cílech v příjemném a přátelském prostředí.

Poslat poptávku crossfitzlin.com 606 057 287

Provozujeme volejbal, stolní tenis, tenis a šachy v Mistrovicích. Cvičení vedeme pro ženy i pro děti s rodiči. K dispozici je sportovní zázemí pro volnočasové aktivity místních obyvatel.

Poslat poptávku glocksach.ic.cz 777 227 185

Nabízíme široké spektrum on-line kurzů a aktivit zaměřených na péči o miminka a cvičení s dětmi. Pomáháme rodičům vytvářet zdravé prostředí pro své děti a podporujeme jejich vývoj prostřednictvím odborně vedených kurzů a besed.

Poslat poptávku mimiporadna.cz 736 774 132

Nabízím cvičení aerobiku pod vedením zkušené lektorky. Hodiny jsou vhodné pro ženy i muže bez ohledu na věk nebo kondici. Lekce probíhají v přátelském prostředí a zaměřují se na zlepšení fyzické kondice, spalování kalorií a posílení celého těla. Pravidelné zapojení do aerobiku podporuje zdraví…

Poslat poptávku 777 582 709

Lekce jógy pro všechny věkové kategorie a úrovně kondice. Cvičí se zde Vinyasa, Ashtanga i jemnější styly. Kurzy jsou připraveny také pro těhotné ženy, maminky a seniory. Studio pořádá i víkendové semináře a pohybové aktivity pro děti.

Poslat poptávku studiobart.cz 602 245 393

Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech v lokalitě Ostrov – detailní popis

Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech je tréninková metoda založená na práci s nestabilními pomůckami, která posiluje hluboký stabilizační systém a zlepšuje koordinaci. Každá pomůcka klade specifické nároky: fitball nutí tělo vyrovnávat nerovnováhu, overball cílí na jemnou motoriku a pánevní dno, flexibar dodává vibrační podněty pro aktivaci svalových vláken. Typická lekce trvá 45-60 minut a kombinuje cviky v sedě, v leže i ve stoje.

Firmy nabízejí skupinové lekce, individuální tréninky pod vedením osobního trenéra nebo specializované programy zaměřené na formování postavy. Výběr vhodné pomůcky závisí na cíli - fitball se hodí pro zpevnění core, overball pro rehabilitaci po úrazech, flexibar pro dynamické posilování horních končetin. Pravidelná docházka (2-3× týdně) přináší viditelné zlepšení stability a držení těla již během 4-6 týdnů.

Jak vybrat firmu pro cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech?
  • Odbornost lektora - fyzioterapeutické vzdělání nebo certifikace z oboru tělesná cvičení
  • Stav a velikost pomůcek - fitbally by měly být nafouknuté na správný tlak, overbally nepoškozené
  • Struktura lekcí - zda kombinují všechny tři pomůcky nebo se specializují jen na jednu
  • Možnost individuální korekce - menší skupiny (do 10 osob) umožní lepší vedení

V lokalitě Ostrov působí jak specializovaná fitcentra, tak fitness kluby, které tyto pomůcky zařazují do běžného programu. Před registrací je vhodné ověřit, zda firma nabízí úvodní konzultaci a zda má k dispozici pomůcky v různých velikostech (fitbally od 55 cm pro menší postavu až po 75 cm pro vyšší cvičence). Správně zvolená firma s kvalifikovaným personálem zajistí bezpečný a efektivní trénink.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.