Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech – Chrudim

Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech rozvíjí stabilitu, koordinaci a sílu středu těla. Fitbally (gymbally) o průměru 55-75 cm slouží k dynamickým sestavám i protahování, overbally doplňují práci s pánevním dnem a flexibary přidávají vibrační odpor. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, často je využívají fyzioterapeuti. V lokalitě Chrudim vedou kurzy vyškolení instruktoři.

1–18 firem z 18 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Kondiční cvičení a kruhový trénink v Chrudimi. Posilovna s moderním vybavením včetně TRX závěsných systémů. Vhodné pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou fyzickou kondici a sílu.

Poslat poptávku hammergym.cz 770 131 100

Trénujete thaibox v přátelském klubu v Hlinsku. Lekce jsou pro začátečníky i pokročilé. Trénovat mohou i děti od čtyř let. Klub se zaměřuje na rozvoj kondice a techniky bojového umění.

Poslat poptávku 737 036 270

3 Fight Gym

Tréninky boxu, kickboxu, MMA a thai boxu pro všechny věkové kategorie. Skupina nadšenců vytváří přátelskou a podporující atmosféru. Připojte se k nám a objevte radost z pohybu i osobního růstu.

Poslat poptávku fightgymchrudim.cz 775 267 368

Provozujeme sportovní areál se sokolovnou a venkovními hřišti. Cvičíte u nás ve vnitřní tělocvičně nebo posilujete v moderní venkovní posilovně. Hrajete volejbal na antuce nebo beach volejbal na písku, případně využijte asfaltové hřiště. Děti zabavíte na bezpečném dětském hřišti.

Poslat poptávku sokol-nasavrky.wz.cz 469 677 566

Sportovní spolek nabízí všestranné pohybové aktivity pro děti i dospělé. Vedeme oddíly badmintonu a volejbalu, organizujeme také lekce zumby. Cvičení je přizpůsobeno všem věkovým kategoriím a různým úrovním dovedností. Sportovní činnost doplňujeme pořádáním společenských akcí a turnajů.

Poslat poptávku sokol-nasavrky.wz.cz 605 206 432

Najděte ideální fitcentrum nebo sportoviště podle svých preferencí. Nabízíme přehlednou databázi posiloven, fitness center a trenérů s podrobnými informacemi o službách. Vyberte si místo, kde se budete cítit dobře a které vám nabídne aktivity na míru. Databáze zahrnuje i přehled nadcházejících…

Poslat poptávku kdesizacvicit.cz 777 662 676

Výuka a trénink kickboxu, boxu a muay thai. Kurzy jsou určeny pro zájemce všech věkových skupin, kteří chtějí zlepšit svou kondici, naučit se sebeobranu nebo se připravit na závody. Tréninky vedou zkušení instruktoři v přátelském a motivujícím prostředí. Cvičení zahrnuje techniky úderů, kopů,…

Poslat poptávku 605 475 931

Box a bojové sporty pro dospělé i děti. Tréninky rozvíjejí kondici, sílu a sebeobranné dovednosti. Klubová atmosféra podporuje disciplínu a týmového ducha. Cvičení pod vedením instruktorů je vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Poslat poptávku 704 916 537

Tělovýchovná jednota pořádá pravidelné tréninky pro děti, mládež i dospělé. Rozvíjí sportovní dovednosti a pohybové návyky v kolektivním duchu. Členové se mohou účastnit soutěží a společenských akcí. Klub přispívá k aktivnímu životnímu stylu v místní komunitě.

Poslat poptávku 469 603 111

Provozujeme squashový kurt s možností zapůjčení potřebného vybavení. Přijďte si zahrát rychlý raketový sport, který zlepší vaši kondici. Je vhodný pro jednotlivce, dvojice i skupiny přátel. Hraje se na uzavřeném kurtu s označenými stěnami.

Poslat poptávku relaxclubchrudim.cz 602 412 866

Provozujeme fitness centrum s posilovnou a kardiozónou. Služby využívají muži i ženy, kteří chtějí zlepšit kondici nebo udržet zdraví. Nabízíme prostor pro individuální trénink i skupinové aktivity. Navštívit nás mohou začátečníci i pokročilí.

Poslat poptávku relaxclubchrudim.cz 602 412 866

Nabízíme komplexní fitness služby pro zlepšení fyzického i duševního zdraví. V našem zázemí najdete posilovnu, solární studio, indoorcykling, squash, badminton a skvělé zázemí pro relaxaci a odpočinek.

Poslat poptávku 739 037 000

Dům dětí a mládeže s pestrou nabídkou zájmových kroužků v Chrudimi. Pořádáme vědomostní soutěže, letní tábory, plavání, turnaje, sportovní soutěže, společenské akce. Tak neváhej a přidej se mezi nás, těšíme se na Tebe!

Poslat poptávku ddm-chrudim.cz 469 620 296

Místo, kde se maminky s malými dětmi mohou scházet, zúčastňovat se rozličných programů či se samy aktivně podílet na jejich vytváření. Mateřské centrum Mama klub v Chrudimi úspěšně funguje již od roku 1999 a přispívá velkou měrou k prožití krásného mateřství, rodičovství a ke spokojenému rodinnému…

Poslat poptávku mikaservis.cz 725 803 899

Posilovna se rozkládá v prvním patře přibližně na 300 m2 a nachází se v ní 45 stanovišť. Zákazníkům jsou k dispozici kvalitní posilovací stroje značky MP Company, které jsou rozmístěny ve třech sekcích. Bezplatné vedení tréninků prodej výživových doplňků (od firem All Stars, Fitco, ... )…

Poslat poptávku 737 748 764

Nabízíme širokou škálu sportovních a tanečních aktivit pro děti i dospělé, včetně cvičení a kurzů ve Slatiňanech. Zaměřujeme se na podporu zdravého životního stylu a komunitních iniciativ.

Poslat poptávku sokolslatinany.wz.cz 724 258 761

V oblasti jógy přinášíme autentické zkušenosti a vedení od certifikovaných učitelů. Zaměřujeme se na fyzické, duševní a duchovní zdraví skrze cvičení a relaxační techniky, které podporují celkovou pohodu a seberealizaci. Objevte s námi cestu jógy v denním životě.

Poslat poptávku joga.cz 774 346 746

Tělocvičná jednota Sokol Chrudim, založená v roce 1867, spojuje sportovní a kulturní aktivity pro všechny věkové skupiny. Pořádáme diverse tělocvičné činnosti a soutěže, organizujeme výlety a letní tábory pro děti i dospělé, čímž posilujeme komunitní ducha a zdravý životní styl.

Poslat poptávku tjsokolchrudim.estranky.cz 469 622 317

Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech v lokalitě Chrudim – detailní popis

Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech je tréninková metoda založená na práci s nestabilními pomůckami, která posiluje hluboký stabilizační systém a zlepšuje koordinaci. Každá pomůcka klade specifické nároky: fitball nutí tělo vyrovnávat nerovnováhu, overball cílí na jemnou motoriku a pánevní dno, flexibar dodává vibrační podněty pro aktivaci svalových vláken. Typická lekce trvá 45-60 minut a kombinuje cviky v sedě, v leže i ve stoje.

Firmy nabízejí skupinové lekce, individuální tréninky pod vedením osobního trenéra nebo specializované programy zaměřené na formování postavy. Výběr vhodné pomůcky závisí na cíli - fitball se hodí pro zpevnění core, overball pro rehabilitaci po úrazech, flexibar pro dynamické posilování horních končetin. Pravidelná docházka (2-3× týdně) přináší viditelné zlepšení stability a držení těla již během 4-6 týdnů.

Jak vybrat firmu pro cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech?
  • Odbornost lektora - fyzioterapeutické vzdělání nebo certifikace z oboru tělesná cvičení
  • Stav a velikost pomůcek - fitbally by měly být nafouknuté na správný tlak, overbally nepoškozené
  • Struktura lekcí - zda kombinují všechny tři pomůcky nebo se specializují jen na jednu
  • Možnost individuální korekce - menší skupiny (do 10 osob) umožní lepší vedení

V lokalitě Chrudim působí jak specializovaná fitcentra, tak fitness kluby, které tyto pomůcky zařazují do běžného programu. Před registrací je vhodné ověřit, zda firma nabízí úvodní konzultaci a zda má k dispozici pomůcky v různých velikostech (fitbally od 55 cm pro menší postavu až po 75 cm pro vyšší cvičence). Správně zvolená firma s kvalifikovaným personálem zajistí bezpečný a efektivní trénink.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.