Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech – Ústí nad Orlicí
Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech rozvíjí stabilitu, koordinaci a sílu středu těla. Fitbally (gymbally) o průměru 55-75 cm slouží k dynamickým sestavám i protahování, overbally doplňují práci s pánevním dnem a flexibary přidávají vibrační odpor. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, často je využívají fyzioterapeuti. V lokalitě Ústí nad Orlicí vedou kurzy vyškolení instruktoři.
1–20 firem z 43 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Pořádáme pravidelné tréninky juda a bowlingu pro děti i dospělé. Zaměřujeme se na všestranný pohybový rozvoj, základy míčových her a dalších sportů. Organizujeme sportovní turnaje a další akce pro veřejnost.
Kurzy kundaliní jógy i klasických jógových lekcí pro začátečníky i pokročilejší. Nabídka zahrnuje i jemnou jógu, cvičení pro těhotné a speciální programy pro děti. Cílem je harmonizace těla a mysli prostřednictvím dechových technik a pozic. Lekce vedou k uvolnění a získání vnitřní rovnováhy.
Cvičte v moderní posilovně s nonstop přístupem 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Osobní trenéři vám připraví tréninkový plán na míru. Vyzkoušet si ji můžete i jednorázovým vstupem. Díky platbě Multisport kartou je cvičení dostupné pro širokou veřejnost.
Pomáháme dětem i dospělým cítit se ve vodě jistě a s radostí. Vedeme kurzy plavání pro děti, individuální lekce pro dospělé a vaničkování pro nejmenší miminka. Lekce probíhají v respektujícím prostředí s důrazem na bezpečí a trpělivost. Věnujeme se také cvičení rodičů s dětmi.
Lekce jógy pro všechny věkové kategorie a úrovně kondice. Cvičí se zde Vinyasa, Ashtanga i jemnější styly. Kurzy jsou připraveny také pro těhotné ženy, maminky a seniory. Studio pořádá i víkendové semináře a pohybové aktivity pro děti.
Trénujte brazilské jiujitsu, MMA, box nebo grappling pod vedením zkušených instruktorů. Skupinové posilování a vysokointenzivní intervalové cvičení zlepší vaši fyzickou kondici. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí získat sebevědomí a zlepšit své bojové dovednosti. Veškerý…
Kurzy cvičení s dětmi od narození až do školkového věku. Pro rodiče s miminky také masáže a on-line předporodní přípravu s porodní asistentkou. Zkušené lektorky vás provedou prvními týdny rodičovství a pomohou s rozvojem děťátka. Vstřícné a bezpečné prostředí pro celou rodinu.
Provozujeme tělocvičnu s prostorem pro skupinové i individuální aktivity. Sloužíme široké veřejnosti, která hledá místo pro pravidelné cvičení nebo příležitostné sportování. Využijete ji pro udržení kondice, rehabilitaci nebo jako zázemí pro sportovní kroužky. Tělocvična je vhodná pro dospělé i…
Pořádáme kurzy reálné sebeobrany pro ženy, studenty i zaměstnance firem. Tréninky přizpůsobujeme konkrétnímu povolání a běžným rizikům. Součástí nabídky jsou i základy karate, juda a akrobacie.
V CrossFit Zlín pořádáme více než 1600 lekcí každý rok, kde se můžete začít s CrossFitem, ať už jste začátečník nebo pokročilý. Naše komunita podporuje každého v jeho cílech v příjemném a přátelském prostředí.
Nabízíme spinnig lekce, K2 – hiking a 2 sály pro aerobní lekce (T-bow, Flowin, Jumping, kruhový trénink, kombinované hodiny, aerobic, pilates, bodyforming a další). V našem fitness centru naleznete i novinky z oblasti hubnutí.
12 Mikádo - středisko volného času, Vysoké Mýto, příspěvková organizace
- Choceňská 190, Vysoké Mýto
Nabízíme pestrou škálu aktivit pro děti, mládež i dospělé. Navštívit můžete kroužky, kurzy, přednášky, pobytové tábory a mnoho dalšího v příjemném prostředí našeho střediska volného času.
Provozujeme fitness centrum s lekcemi TRX, spinningu a osobního tréninku. Kromě skupinových cvičení bosu, bodyformu, cardio stepu a aerobiku nabízíme také výživové poradenství.
Nabízíme širokou škálu lekcí jógy a fitness tréninků pro ženy. Specializujeme se na power jógu, jemnou jógu, těhotenskou a poporodní jógu. Působíme v Svitavách, Blansku a Brně. Rezervujte si hodinu a zažijte sílu pohybu.
Oddíl juda v České Třebové se více než 50 let věnuje výuce juda a sportovnímu rozvoji dětí i dospělých. Naši trenéři předávají znalosti a dovednosti, které pomáhají našim výborným judistům dosahovat úspěchu na národních soutěžích.
16 SPORT CENTRUM LA, s.r.o.
- Pivovarské náměstí 559, Lanškroun - Ostrovské Předměstí
Provozujeme sportovně-relaxační centrum s bowlingem, kulečníkem, stolním fotbalem, šipkami a fitness. K dispozici jsou tři tělocvičny pro vlastní aktivity i pronájem. Cvičit můžete pod vedením kvalifikovaných trenérů, kteří sestaví tréninkový plán.
Zajišťujeme sportovní činnosti pro všechny věkové kategorie - od dětí až po dospělé. Vedeme oddíly volejbalu, nohejbalu, stolního tenisu a všestrannosti. K dispozici jsou prostory tělocvičny, posilovny i antukové kurty.
Nabízíme široké spektrum on-line kurzů a aktivit zaměřených na péči o miminka a cvičení s dětmi. Pomáháme rodičům vytvářet zdravé prostředí pro své děti a podporujeme jejich vývoj prostřednictvím odborně vedených kurzů a besed.
Nabízíme širokou škálu fitness služeb v Lanškrouně. Od pravidelných cvičení a osobních trenérů po squash a pilates. Naše cenově dostupné permanentky a individuální přístup k zákazníkům zajišťují, že každý najde něco, co mu vyhovuje. Přijďte se k nám posílit a užít si pohyb!
20 Taekwon-Do ITF Pardubice (pobočka Lanškroun-Žichlínské Předměstí) 1 pobočka
- Dobrovského 41, Lanškroun-Žichlínské Předměstí
Cvičíme taekwondo v Pardubicích, Chrudimi a Lanškrouně. Naše škola se zaměřuje na morální hodnoty a zdravý životní styl a vítáme všechny zájemce o korejské bojové umění. Každý si může vyzkoušet trénink bez ohledu na zkušenosti, věk nebo fyzickou zdatnost.
Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech v lokalitě Ústí nad Orlicí – detailní popis
Firmy nabízejí skupinové lekce, individuální tréninky pod vedením osobního trenéra nebo specializované programy zaměřené na formování postavy. Výběr vhodné pomůcky závisí na cíli - fitball se hodí pro zpevnění core, overball pro rehabilitaci po úrazech, flexibar pro dynamické posilování horních končetin. Pravidelná docházka (2-3× týdně) přináší viditelné zlepšení stability a držení těla již během 4-6 týdnů.
Jak vybrat firmu pro cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech?
- Odbornost lektora - fyzioterapeutické vzdělání nebo certifikace z oboru tělesná cvičení
- Stav a velikost pomůcek - fitbally by měly být nafouknuté na správný tlak, overbally nepoškozené
- Struktura lekcí - zda kombinují všechny tři pomůcky nebo se specializují jen na jednu
- Možnost individuální korekce - menší skupiny (do 10 osob) umožní lepší vedení
V lokalitě Ústí nad Orlicí působí jak specializovaná fitcentra, tak fitness kluby, které tyto pomůcky zařazují do běžného programu. Před registrací je vhodné ověřit, zda firma nabízí úvodní konzultaci a zda má k dispozici pomůcky v různých velikostech (fitbally od 55 cm pro menší postavu až po 75 cm pro vyšší cvičence). Správně zvolená firma s kvalifikovaným personálem zajistí bezpečný a efektivní trénink.