Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech – Vraclav okres Ústí nad Orlicí
Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech rozvíjí stabilitu, koordinaci a sílu středu těla. Fitbally (gymbally) o průměru 55-75 cm slouží k dynamickým sestavám i protahování, overbally doplňují práci s pánevním dnem a flexibary přidávají vibrační odpor. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, často je využívají fyzioterapeuti. V lokalitě Vraclav vedou kurzy vyškolení instruktoři.
1–20 firem z 43 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Provozujeme fitness centrum s lekcemi TRX, spinningu a osobního tréninku. Kromě skupinových cvičení bosu, bodyformu, cardio stepu a aerobiku nabízíme také výživové poradenství.
Podporujeme sportovní a kulturní vyžití pro všechny generace. Vedeme členy k zdravému životnímu stylu, vzájemné úctě a sounáležitosti. Nabízíme sportovní gymnastiku a další pohybové aktivity. Rozvíjíme tělesnou i duševní zdatnost.
3 Mikádo - středisko volného času, Vysoké Mýto, příspěvková organizace
- 5.5 km
- Choceňská 190, Vysoké Mýto
Nabízíme pestrou škálu aktivit pro děti, mládež i dospělé. Navštívit můžete kroužky, kurzy, přednášky, pobytové tábory a mnoho dalšího v příjemném prostředí našeho střediska volného času.
Nabízíme spinnig lekce, K2 – hiking a 2 sály pro aerobní lekce (T-bow, Flowin, Jumping, kruhový trénink, kombinované hodiny, aerobic, pilates, bodyforming a další). V našem fitness centru naleznete i novinky z oblasti hubnutí.
Provozujeme klub zaměřený na lezecký sport. Podporujeme členy aktivní v lezeckém závodění a vytváříme podmínky pro jejich sportovní růst. Dbáme na rozvoj lezeckých dovedností a týmovou spolupráci. Jako sportovní klub a tělovýchovný spolek se zaměřujeme na podporu závodních lezců bez ohledu na…
Pořádáme kurzy reálné sebeobrany pro ženy, studenty i zaměstnance firem. Tréninky přizpůsobujeme konkrétnímu povolání a běžným rizikům. Součástí nabídky jsou i základy karate, juda a akrobacie.
Organizujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Tělovýchovná jednota se zaměřuje na všestranný pohyb dětí, mládeže i dospělých. Součástí nabídky jsou pravidelné tréninky, zápasy i turnaje v různých sportovních odvětvích. Naším posláním je podporovat aktivní životní…
Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Organizujeme pravidelné tréninky, soutěže i příležitostná sportovní setkání. Naší náplní je podpora tělovýchovy a pohybového vyžití pro děti, mládež i dospělé. Činnost spolku je zaměřena na všestranný sportovní rozvoj a…
Kurzy kundaliní jógy i klasických jógových lekcí pro začátečníky i pokročilejší. Nabídka zahrnuje i jemnou jógu, cvičení pro těhotné a speciální programy pro děti. Cílem je harmonizace těla a mysli prostřednictvím dechových technik a pozic. Lekce vedou k uvolnění a získání vnitřní rovnováhy.
Provozujeme tělocvičnou jednotu Sokola v Kerharticích u Ústí nad Orlicí. Zajišťujeme sportovní činnosti pro cvičence všech věkových kategorií - od dětí po dospělé. Vedeme oddíly volejbalu, fotbalu a aerobiku.
Provozujeme tělocvičnu s prostorem pro skupinové i individuální aktivity. Sloužíme široké veřejnosti, která hledá místo pro pravidelné cvičení nebo příležitostné sportování. Využijete ji pro udržení kondice, rehabilitaci nebo jako zázemí pro sportovní kroužky. Tělocvična je vhodná pro dospělé i…
Trénujte brazilské jiujitsu, MMA, box nebo grappling pod vedením zkušených instruktorů. Skupinové posilování a vysokointenzivní intervalové cvičení zlepší vaši fyzickou kondici. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí získat sebevědomí a zlepšit své bojové dovednosti. Veškerý…
Provozujeme fitness centrum se strojovou posilovnou a kardio zónou. Nabízíme skupinové lekce, spinning, kruhový trénink i cvičení na trx. Služby doplňují masáže a osobní tréninky. Naše centrum je vhodné pro všechny věkové kategorie i úrovně fyzické zdatnosti. Zaměřujeme se na komplexní posílení…
Vítáme návštěvníky našich stránek, kde sportovní organizace Orel v Ústí nad Orlicí přináší smysl sportu prostřednictvím členství a aktivit. Informace o našem spolku a možnostech zapojení najdou zájemci na webu.
15 mimiPORADNA - Petra Pomajbíková
- 21.8 km
- T. G. Masaryka 96, Ústí nad Orlicí
- Ověřená
Kurzy cvičení s dětmi od narození až do školkového věku. Pro rodiče s miminky také masáže a on-line předporodní přípravu s porodní asistentkou. Zkušené lektorky vás provedou prvními týdny rodičovství a pomohou s rozvojem děťátka. Vstřícné a bezpečné prostředí pro celou rodinu.
Lekce jógy pro všechny věkové kategorie a úrovně kondice. Cvičí se zde Vinyasa, Ashtanga i jemnější styly. Kurzy jsou připraveny také pro těhotné ženy, maminky a seniory. Studio pořádá i víkendové semináře a pohybové aktivity pro děti.
Provozujeme sportovní klub. Sdružujeme členy se zájmem o sportovní a zájmové aktivity. Pořádáme tréninky, sportovní akce a další činnosti pro své členy. Naším posláním je podpora aktivního životního stylu a vytváření příležitostí pro setkávání lidí se společnými zájmy.
Nabízíme široké spektrum on-line kurzů a aktivit zaměřených na péči o miminka a cvičení s dětmi. Pomáháme rodičům vytvářet zdravé prostředí pro své děti a podporujeme jejich vývoj prostřednictvím odborně vedených kurzů a besed.
Hasičský sportovní klub organizuje hasičský sport pro zájemce všech věkových kategorií. Zaměřujeme se na požární útok, štafety a další disciplíny spojené s požární ochranou. Klubová činnost probíhá v Ústí nad Orlicí a okolí. Posláním klubu je rozvíjet fyzickou zdatnost, týmovou spolupráci a…
Cvičte v moderní posilovně s nonstop přístupem 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Osobní trenéři vám připraví tréninkový plán na míru. Vyzkoušet si ji můžete i jednorázovým vstupem. Díky platbě Multisport kartou je cvičení dostupné pro širokou veřejnost.
Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech v lokalitě Vraclav – detailní popis
Firmy nabízejí skupinové lekce, individuální tréninky pod vedením osobního trenéra nebo specializované programy zaměřené na formování postavy. Výběr vhodné pomůcky závisí na cíli - fitball se hodí pro zpevnění core, overball pro rehabilitaci po úrazech, flexibar pro dynamické posilování horních končetin. Pravidelná docházka (2-3× týdně) přináší viditelné zlepšení stability a držení těla již během 4-6 týdnů.
Jak vybrat firmu pro cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech?
- Odbornost lektora - fyzioterapeutické vzdělání nebo certifikace z oboru tělesná cvičení
- Stav a velikost pomůcek - fitbally by měly být nafouknuté na správný tlak, overbally nepoškozené
- Struktura lekcí - zda kombinují všechny tři pomůcky nebo se specializují jen na jednu
- Možnost individuální korekce - menší skupiny (do 10 osob) umožní lepší vedení
V lokalitě Vraclav působí jak specializovaná fitcentra, tak fitness kluby, které tyto pomůcky zařazují do běžného programu. Před registrací je vhodné ověřit, zda firma nabízí úvodní konzultaci a zda má k dispozici pomůcky v různých velikostech (fitbally od 55 cm pro menší postavu až po 75 cm pro vyšší cvičence). Správně zvolená firma s kvalifikovaným personálem zajistí bezpečný a efektivní trénink.