Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech – Letohrad okres Ústí nad Orlicí

Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech rozvíjí stabilitu, koordinaci a sílu středu těla. Fitbally (gymbally) o průměru 55-75 cm slouží k dynamickým sestavám i protahování, overbally doplňují práci s pánevním dnem a flexibary přidávají vibrační odpor. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, často je využívají fyzioterapeuti. V lokalitě Letohrad vedou kurzy vyškolení instruktoři.

1–20 firem z 43 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Nabízíme individuální výuku zpěvu a hudebních nástrojů pro všechny věkové kategorie. Zaměřujeme se na osobní přístup, nápravu hlasové techniky a celostní výuku včetně herectví a výuky hudební teorie.

Poslat poptávku peveckehlasovestudio.com 776 161 517

Nabízím cvičení aerobiku pod vedením zkušené lektorky. Hodiny jsou vhodné pro ženy i muže bez ohledu na věk nebo kondici. Lekce probíhají v přátelském prostředí a zaměřují se na zlepšení fyzické kondice, spalování kalorií a posílení celého těla. Pravidelné zapojení do aerobiku podporuje zdraví…

Poslat poptávku 777 582 709

Zajišťujeme sportovní činnosti pro všechny věkové kategorie - od dětí až po dospělé. Vedeme oddíly volejbalu, nohejbalu, stolního tenisu a všestrannosti. K dispozici jsou prostory tělocvičny, posilovny i antukové kurty.

Poslat poptávku 606 715 099

Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Jako tělovýchovná jednota sdružujeme zájemce o pohyb a sportovní vyžití včetně fotbalu, volejbalu a stolního tenisu. Pořádáme pravidelné tréninky, turnaje i přátelská utkání pro děti, mládež i dospělé. Naším posláním je…

Poslat poptávku 736 134 846

Provozujeme volejbal, stolní tenis, tenis a šachy v Mistrovicích. Cvičení vedeme pro ženy i pro děti s rodiči. K dispozici je sportovní zázemí pro volnočasové aktivity místních obyvatel.

Poslat poptávku glocksach.ic.cz 777 227 185

V CrossFit Zlín pořádáme více než 1600 lekcí každý rok, kde se můžete začít s CrossFitem, ať už jste začátečník nebo pokročilý. Naše komunita podporuje každého v jeho cílech v příjemném a přátelském prostředí.

Poslat poptávku crossfitzlin.com 606 057 287

Tělovýchovná jednota Sokol zajišťuje sportovní činnosti pro cvičence všech věkových kategorií. Organizujeme pravidelný sportovní trénink i příležitostné akce pro děti, mládež i dospělé. Důraz klademe na všestranný pohyb, fair play a aktivní trávení volného času. Spolek nabízí zázemí pro sportovní…

Poslat poptávku 606 263 770

Specializujeme se na prodej kvalitního vybavení pro fitness a cvičení, včetně závěsných systémů a posilovacích strojů. Nabízíme širokou škálu produktů pro sportovní nadšence i profesionály.

Poslat poptávku eshop.3dfitness.cz 730 515 885

Provozujeme tělovýchovnou jednotu se zaměřením na fotbal. Organizujeme tréninky a zápasy pro mužstva všech věkových kategorií - od přípravky po dospělé. Kromě fotbalu se věnujeme i dalším sportovním aktivitám v rámci spolku. Naše činnost je určena pro širokou veřejnost, děti i dospělé, kteří mají…

Poslat poptávku 465 673 306

Provozujeme sportovní klub. Sdružujeme členy se zájmem o sportovní a zájmové aktivity. Pořádáme tréninky, sportovní akce a další činnosti pro své členy. Naším posláním je podpora aktivního životního stylu a vytváření příležitostí pro setkávání lidí se společnými zájmy.

Poslat poptávku

Nabízíme široké spektrum on-line kurzů a aktivit zaměřených na péči o miminka a cvičení s dětmi. Pomáháme rodičům vytvářet zdravé prostředí pro své děti a podporujeme jejich vývoj prostřednictvím odborně vedených kurzů a besed.

Poslat poptávku mimiporadna.cz 736 774 132

Vítáme návštěvníky našich stránek, kde sportovní organizace Orel v Ústí nad Orlicí přináší smysl sportu prostřednictvím členství a aktivit. Informace o našem spolku a možnostech zapojení najdou zájemci na webu.

Poslat poptávku oreluo.webnode.cz

Lekce jógy pro všechny věkové kategorie a úrovně kondice. Cvičí se zde Vinyasa, Ashtanga i jemnější styly. Kurzy jsou připraveny také pro těhotné ženy, maminky a seniory. Studio pořádá i víkendové semináře a pohybové aktivity pro děti.

Poslat poptávku studiobart.cz 602 245 393

Kurzy cvičení s dětmi od narození až do školkového věku. Pro rodiče s miminky také masáže a on-line předporodní přípravu s porodní asistentkou. Zkušené lektorky vás provedou prvními týdny rodičovství a pomohou s rozvojem děťátka. Vstřícné a bezpečné prostředí pro celou rodinu.

Poslat poptávku mimiporadna.cz 736 774 132

Provozujeme fitness centrum se strojovou posilovnou a kardio zónou. Nabízíme skupinové lekce, spinning, kruhový trénink i cvičení na trx. Služby doplňují masáže a osobní tréninky. Naše centrum je vhodné pro všechny věkové kategorie i úrovně fyzické zdatnosti. Zaměřujeme se na komplexní posílení…

Poslat poptávku nessfit.cz 702 155 265

Trénujte brazilské jiujitsu, MMA, box nebo grappling pod vedením zkušených instruktorů. Skupinové posilování a vysokointenzivní intervalové cvičení zlepší vaši fyzickou kondici. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí získat sebevědomí a zlepšit své bojové dovednosti. Veškerý…

Poslat poptávku kravmaga-kapapbohemia.cz 724 015 671

Hasičský sportovní klub organizuje hasičský sport pro zájemce všech věkových kategorií. Zaměřujeme se na požární útok, štafety a další disciplíny spojené s požární ochranou. Klubová činnost probíhá v Ústí nad Orlicí a okolí. Posláním klubu je rozvíjet fyzickou zdatnost, týmovou spolupráci a…

Poslat poptávku

Nordic walking s akreditovaným instruktorem v okolí Lanškrouna a Ústí nad Orlicí. Lekce učí správnou techniku chůze s holemi, která zapojuje až 90 % svalstva těla, odlehčuje klouby a zlepšuje držení těla. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, pro muže i ženy každého věku. Pravidelný pohyb…

Poslat poptávku vaclavstamfest.wixsite.com 775 160 619

Kurzy kundaliní jógy i klasických jógových lekcí pro začátečníky i pokročilejší. Nabídka zahrnuje i jemnou jógu, cvičení pro těhotné a speciální programy pro děti. Cílem je harmonizace těla a mysli prostřednictvím dechových technik a pozic. Lekce vedou k uvolnění a získání vnitřní rovnováhy.

Poslat poptávku veronikasilarova.cz 774 837 862

Provozujeme tělocvičnou jednotu Sokola v Kerharticích u Ústí nad Orlicí. Zajišťujeme sportovní činnosti pro cvičence všech věkových kategorií - od dětí po dospělé. Vedeme oddíly volejbalu, fotbalu a aerobiku.

Poslat poptávku sokol.kerhartice.com 465 552 210

Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech v lokalitě Letohrad – detailní popis

Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech je tréninková metoda založená na práci s nestabilními pomůckami, která posiluje hluboký stabilizační systém a zlepšuje koordinaci. Každá pomůcka klade specifické nároky: fitball nutí tělo vyrovnávat nerovnováhu, overball cílí na jemnou motoriku a pánevní dno, flexibar dodává vibrační podněty pro aktivaci svalových vláken. Typická lekce trvá 45-60 minut a kombinuje cviky v sedě, v leže i ve stoje.

Firmy nabízejí skupinové lekce, individuální tréninky pod vedením osobního trenéra nebo specializované programy zaměřené na formování postavy. Výběr vhodné pomůcky závisí na cíli - fitball se hodí pro zpevnění core, overball pro rehabilitaci po úrazech, flexibar pro dynamické posilování horních končetin. Pravidelná docházka (2-3× týdně) přináší viditelné zlepšení stability a držení těla již během 4-6 týdnů.

Jak vybrat firmu pro cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech?
  • Odbornost lektora - fyzioterapeutické vzdělání nebo certifikace z oboru tělesná cvičení
  • Stav a velikost pomůcek - fitbally by měly být nafouknuté na správný tlak, overbally nepoškozené
  • Struktura lekcí - zda kombinují všechny tři pomůcky nebo se specializují jen na jednu
  • Možnost individuální korekce - menší skupiny (do 10 osob) umožní lepší vedení

V lokalitě Letohrad působí jak specializovaná fitcentra, tak fitness kluby, které tyto pomůcky zařazují do běžného programu. Před registrací je vhodné ověřit, zda firma nabízí úvodní konzultaci a zda má k dispozici pomůcky v různých velikostech (fitbally od 55 cm pro menší postavu až po 75 cm pro vyšší cvičence). Správně zvolená firma s kvalifikovaným personálem zajistí bezpečný a efektivní trénink.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.