Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech – Orlické Podhůří okres Ústí nad Orlicí

Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech rozvíjí stabilitu, koordinaci a sílu středu těla. Fitbally (gymbally) o průměru 55-75 cm slouží k dynamickým sestavám i protahování, overbally doplňují práci s pánevním dnem a flexibary přidávají vibrační odpor. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, často je využívají fyzioterapeuti. V lokalitě Orlické Podhůří vedou kurzy vyškolení instruktoři.

1–20 firem z 43 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Kurzy kundaliní jógy i klasických jógových lekcí pro začátečníky i pokročilejší. Nabídka zahrnuje i jemnou jógu, cvičení pro těhotné a speciální programy pro děti. Cílem je harmonizace těla a mysli prostřednictvím dechových technik a pozic. Lekce vedou k uvolnění a získání vnitřní rovnováhy.

Poslat poptávku veronikasilarova.cz 774 837 862

Provozujeme tělocvičnou jednotu Sokola v Kerharticích u Ústí nad Orlicí. Zajišťujeme sportovní činnosti pro cvičence všech věkových kategorií - od dětí po dospělé. Vedeme oddíly volejbalu, fotbalu a aerobiku.

Poslat poptávku sokol.kerhartice.com 465 552 210

Vítáme návštěvníky našich stránek, kde sportovní organizace Orel v Ústí nad Orlicí přináší smysl sportu prostřednictvím členství a aktivit. Informace o našem spolku a možnostech zapojení najdou zájemci na webu.

Poslat poptávku oreluo.webnode.cz

Provozujeme fitness centrum se strojovou posilovnou a kardio zónou. Nabízíme skupinové lekce, spinning, kruhový trénink i cvičení na trx. Služby doplňují masáže a osobní tréninky. Naše centrum je vhodné pro všechny věkové kategorie i úrovně fyzické zdatnosti. Zaměřujeme se na komplexní posílení…

Poslat poptávku nessfit.cz 702 155 265

Trénujte brazilské jiujitsu, MMA, box nebo grappling pod vedením zkušených instruktorů. Skupinové posilování a vysokointenzivní intervalové cvičení zlepší vaši fyzickou kondici. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí získat sebevědomí a zlepšit své bojové dovednosti. Veškerý…

Poslat poptávku kravmaga-kapapbohemia.cz 724 015 671

Provozujeme sportovní klub. Sdružujeme členy se zájmem o sportovní a zájmové aktivity. Pořádáme tréninky, sportovní akce a další činnosti pro své členy. Naším posláním je podpora aktivního životního stylu a vytváření příležitostí pro setkávání lidí se společnými zájmy.

Poslat poptávku

Kurzy cvičení s dětmi od narození až do školkového věku. Pro rodiče s miminky také masáže a on-line předporodní přípravu s porodní asistentkou. Zkušené lektorky vás provedou prvními týdny rodičovství a pomohou s rozvojem děťátka. Vstřícné a bezpečné prostředí pro celou rodinu.

Poslat poptávku mimiporadna.cz 736 774 132

Organizujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Tělovýchovná jednota se zaměřuje na všestranný pohyb dětí, mládeže i dospělých. Součástí nabídky jsou pravidelné tréninky, zápasy i turnaje v různých sportovních odvětvích. Naším posláním je podporovat aktivní životní…

Poslat poptávku sokol.eu 465 544 522

Lekce jógy pro všechny věkové kategorie a úrovně kondice. Cvičí se zde Vinyasa, Ashtanga i jemnější styly. Kurzy jsou připraveny také pro těhotné ženy, maminky a seniory. Studio pořádá i víkendové semináře a pohybové aktivity pro děti.

Poslat poptávku studiobart.cz 602 245 393

Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Organizujeme pravidelné tréninky, soutěže i příležitostná sportovní setkání. Naší náplní je podpora tělovýchovy a pohybového vyžití pro děti, mládež i dospělé. Činnost spolku je zaměřena na všestranný sportovní rozvoj a…

Poslat poptávku 465 547 226

Nabízíme široké spektrum on-line kurzů a aktivit zaměřených na péči o miminka a cvičení s dětmi. Pomáháme rodičům vytvářet zdravé prostředí pro své děti a podporujeme jejich vývoj prostřednictvím odborně vedených kurzů a besed.

Poslat poptávku mimiporadna.cz 736 774 132

Provozujeme tělocvičnu s prostorem pro skupinové i individuální aktivity. Sloužíme široké veřejnosti, která hledá místo pro pravidelné cvičení nebo příležitostné sportování. Využijete ji pro udržení kondice, rehabilitaci nebo jako zázemí pro sportovní kroužky. Tělocvična je vhodná pro dospělé i…

Poslat poptávku

V CrossFit Zlín pořádáme více než 1600 lekcí každý rok, kde se můžete začít s CrossFitem, ať už jste začátečník nebo pokročilý. Naše komunita podporuje každého v jeho cílech v příjemném a přátelském prostředí.

Poslat poptávku crossfitzlin.com 606 057 287

Zajišťujeme sportovní činnosti pro všechny věkové kategorie - od dětí až po dospělé. Vedeme oddíly volejbalu, nohejbalu, stolního tenisu a všestrannosti. K dispozici jsou prostory tělocvičny, posilovny i antukové kurty.

Poslat poptávku 606 715 099

Hasičský sportovní klub organizuje hasičský sport pro zájemce všech věkových kategorií. Zaměřujeme se na požární útok, štafety a další disciplíny spojené s požární ochranou. Klubová činnost probíhá v Ústí nad Orlicí a okolí. Posláním klubu je rozvíjet fyzickou zdatnost, týmovou spolupráci a…

Poslat poptávku

Pořádáme kurzy reálné sebeobrany pro ženy, studenty i zaměstnance firem. Tréninky přizpůsobujeme konkrétnímu povolání a běžným rizikům. Součástí nabídky jsou i základy karate, juda a akrobacie.

Poslat poptávku academyrs.hys.cz 731 075 486

Provozujeme klub zaměřený na lezecký sport. Podporujeme členy aktivní v lezeckém závodění a vytváříme podmínky pro jejich sportovní růst. Dbáme na rozvoj lezeckých dovedností a týmovou spolupráci. Jako sportovní klub a tělovýchovný spolek se zaměřujeme na podporu závodních lezců bez ohledu na…

Poslat poptávku horoklub.mesto-chocen.cz 608 402 906

Provozujeme tělovýchovnou jednotu se zaměřením na fotbal. Organizujeme tréninky a zápasy pro mužstva všech věkových kategorií - od přípravky po dospělé. Kromě fotbalu se věnujeme i dalším sportovním aktivitám v rámci spolku. Naše činnost je určena pro širokou veřejnost, děti i dospělé, kteří mají…

Poslat poptávku 465 673 306

Pořádáme pravidelné tréninky juda a bowlingu pro děti i dospělé. Zaměřujeme se na všestranný pohybový rozvoj, základy míčových her a dalších sportů. Organizujeme sportovní turnaje a další akce pro veřejnost.

Poslat poptávku sk-geodezie-ct.cz 777 787 673

Cvičte v moderní posilovně s nonstop přístupem 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Osobní trenéři vám připraví tréninkový plán na míru. Vyzkoušet si ji můžete i jednorázovým vstupem. Díky platbě Multisport kartou je cvičení dostupné pro širokou veřejnost.

Poslat poptávku royalgym.cz 733 222 026

Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech v lokalitě Orlické Podhůří – detailní popis

Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech je tréninková metoda založená na práci s nestabilními pomůckami, která posiluje hluboký stabilizační systém a zlepšuje koordinaci. Každá pomůcka klade specifické nároky: fitball nutí tělo vyrovnávat nerovnováhu, overball cílí na jemnou motoriku a pánevní dno, flexibar dodává vibrační podněty pro aktivaci svalových vláken. Typická lekce trvá 45-60 minut a kombinuje cviky v sedě, v leže i ve stoje.

Firmy nabízejí skupinové lekce, individuální tréninky pod vedením osobního trenéra nebo specializované programy zaměřené na formování postavy. Výběr vhodné pomůcky závisí na cíli - fitball se hodí pro zpevnění core, overball pro rehabilitaci po úrazech, flexibar pro dynamické posilování horních končetin. Pravidelná docházka (2-3× týdně) přináší viditelné zlepšení stability a držení těla již během 4-6 týdnů.

Jak vybrat firmu pro cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech?
  • Odbornost lektora - fyzioterapeutické vzdělání nebo certifikace z oboru tělesná cvičení
  • Stav a velikost pomůcek - fitbally by měly být nafouknuté na správný tlak, overbally nepoškozené
  • Struktura lekcí - zda kombinují všechny tři pomůcky nebo se specializují jen na jednu
  • Možnost individuální korekce - menší skupiny (do 10 osob) umožní lepší vedení

V lokalitě Orlické Podhůří působí jak specializovaná fitcentra, tak fitness kluby, které tyto pomůcky zařazují do běžného programu. Před registrací je vhodné ověřit, zda firma nabízí úvodní konzultaci a zda má k dispozici pomůcky v různých velikostech (fitbally od 55 cm pro menší postavu až po 75 cm pro vyšší cvičence). Správně zvolená firma s kvalifikovaným personálem zajistí bezpečný a efektivní trénink.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.