Fitness centra a posilovny – Východní Čechy
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Východní Čechy.
1Rodinný penzion Verner1 pobočka
Hledáte příjemné ubytování v Orlických horách? Rodinný penzion Verner v Deštné v Orlických horách nabízí pohodlné ubytování pro rodiny, skupiny přátel, zamilované páry i pro hromadné akce (soustředění, školy v přírodě, podnikové akce, lyžařské kurzy aj.). Bydlet můžete v 2 až 6-ti lůžkových…
2Obec Pomezí
Obec Pomezí se nachází v okrese Svitavy. Chod obce zabezpečuje obecní úřad, který spravuje úřední desku a provozuje el. podatelnu. V obci působí několik zájmových spolků. Více informací o obci, kontakty a úřední hodiny naleznete na webu obce.
3ELEKTROVASURY spol s.r.o - penzion Kolesa2 pobočky
Nabídka ubytování ve dvou a tří lůžkových pokojích. Možnost stravování ve stylové restauraci.
4PML Protein.Mléko.Laktóza, a.s.
Výroba sportovní výživy pro fitness centra. Prodej mléčných výrobků a surovin pro gastronomii a nápojové automaty.
5Penzion Anička1 pobočka
Prostorný penzion je ideálním místem pro rodinnou rekreaci i hromadné akce jako jsou školení, firemní večírky a školy v přírodě. K dispozici je velká terasa, kde je v létě příjemné posezení v letní restauraci. V areálu je i velké parkoviště a prostory pro venkovní grilování na ohništi s posezením ,…
6SQUASH CENTRUM s.r.o. Hradec Králové
Squash Centrum v Hradci Králové, kde si každý sportovec užije vše naplno. Nabízíme další sportovní využití jako je nohejball, wallyball, ping-pong, posilovnu, solárium, spinning a kryoterapii. U nás si můžete zahrát squash na 5 klimatizovaných kurtech značky Fibersin s čerstvě renovovanými…
7HARMONY CLUB HOTEL2 pobočky
Čtyřhvězdičkový hotel poskytuje ubytování v oblasti Krkonoše - Špindlerův Mlýn. Zajišťujeme firemní akce a konference. Bazén s whirlpoolem, sauna, 2 tenisové haly, golfový simulátor, squash, masáže, bobová dráha a vlek u hotelu, lyžování, outdoor.
8LOPAG s.r.o. - Hotel Prom2 pobočky
Nabídka ubytování v rodinném horském hotelu o celkové kapacitě 110 lůžek.
9Tréninkové centrum TEDEC
Tréninkové centrum TEDEC poskytuje ubytování pouze pro skupiny a firemní klientelu, pořádáme rodinné oslavy a svatby.
10ABACANTE s.r.o.- Hotel Alpina
Nabídka ubytování v hotelu s celkovou kapacitou 91 lůžek.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Fitness centra a posilovny v lokalitě Východní Čechy – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.