Fitness centra a posilovny – Trutnov
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Trutnov.
1HARMONY CLUB HOTEL2 pobočky
Čtyřhvězdičkový hotel poskytuje ubytování v oblasti Krkonoše - Špindlerův Mlýn. Zajišťujeme firemní akce a konference. Bazén s whirlpoolem, sauna, 2 tenisové haly, golfový simulátor, squash, masáže, bobová dráha a vlek u hotelu, lyžování, outdoor.
2LOPAG s.r.o. - Hotel Prom2 pobočky
Nabídka ubytování v rodinném horském hotelu o celkové kapacitě 110 lůžek.
3Tréninkové centrum TEDEC
Tréninkové centrum TEDEC poskytuje ubytování pouze pro skupiny a firemní klientelu, pořádáme rodinné oslavy a svatby.
4ABACANTE s.r.o.- Hotel Alpina
Nabídka ubytování v hotelu s celkovou kapacitou 91 lůžek.
5OREA HOTELS a.s. - HOTEL ARNIKA****14 poboček
Největší český hotelový řetězec s 25 hotely po celé ČR a na Slovensku nabízí horské, lázeňské a wellness pobyty, rodinnou dovolenou, aktivní odpočinek, seniorské pobyty nebo prostory pro Váš kongres či firemní akci. On-line rezervace.
6OREA HOTELS a.s. - HOTEL HORAL****14 poboček
OREA Hotel Horal je vzdálen cca 1,5 km od centra města Špindlerův Mlýn. Lyžařský (sportovní) areál Sv. Petr je dostupný do 15 min pěšky, popřípadě lze využít místní autobusovou dopravu (v zimě ski-bus), která jezdí přímo od hotelu. Poloha OREA Hotelu Horal je ideálním výchozím místem jak pro letní…
7Pension BOUDA MÁMA1 pobočka
Horský penzion s nadstandardním vybavením v lyžařském areálu Pec pod Sněžkou. Pokoje vybaveny TV, Satelitem. Vnitřní bazén, whirpool, bowling, osvětlený tenisový kurt, fitness, solárium. Garáž pro každý pokoj. Bezhotovostní platby. Turistická známka.
8Studio VIZÁŽ - Vacu Shape
Nabídka masérských služeb, formování postavy a vacu shape. Provozování fitness centra. Poskytování poradenství v oblasti zdravého životního stylu.
9Hotel Bouda Jana
Horský hotel s restaurací uprostřed krkonošských lesů. Možnost zapůjčení stolního fotbalu, stolního tenisu, televizoru a auta s řidičem.
10Turistická chata Výrovka270 poboček
Provozování turistické chaty.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Trutnov
Fitness centra a posilovny v lokalitě Trutnov – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.