Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech – Trutnov

Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech rozvíjí stabilitu, koordinaci a sílu středu těla. Fitbally (gymbally) o průměru 55-75 cm slouží k dynamickým sestavám i protahování, overbally doplňují práci s pánevním dnem a flexibary přidávají vibrační odpor. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, často je využívají fyzioterapeuti. V lokalitě Trutnov vedou kurzy vyškolení instruktoři.

1–19 firem z 19 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Moderní pohybové studio, kde vám pomůžeme k lepšímu pocitu bez bolesti. Zaměřujeme se na SM systém, DNS, Pilates i jógu. Nabízíme skupinová cvičení, individuální konzultace i vzdělávací kurzy.

Poslat poptávku kineodvur.cz 777 009 216

Sportovní kurzy pro děti s cílem vytvořit pozitivní vztah ke sportu a zdravému životnímu stylu. Zaměřuje se také na dospělé a seniory prostřednictvím navazujících aktivit. Vede k pravidelnému pohybu a radosti z pohybových dovedností.

Poslat poptávku kst.academy 721 086 533

Moderní fitness centrum s prostorem 850 m² nabízí silový trénink, kardio cvičení i kruhový trénink. Vyberete si z široké nabídky strojů, činek a kettlebellů pro začátečníky i pokročilé. Speciální zóna Booty Builder se zaměřuje na posilování hýžďových svalů. Příjemné prostředí doplňuje chill zóna s…

Poslat poptávku industrialfitness.cz 739 322 032

Skupinové cvičení v přátelském prostředí. Využijete program HEAT i další kurzy pod vedením lektorů. Cvičení je vhodné pro dospělé, kteří chtějí zlepšit kondici a udržet se v pohybu. Vítáme začátečníky i pokročilé.

Poslat poptávku heatpraha.cz 603 414 542

Jógové studio v srdci Krkonoš ve Vrchlabí nabízí lekce pro veřejnost i soukromé skupiny. Zacvičíte si power jógu, vinjásu, fly jógu nebo jógu pro zdravá záda. Studio je ideální pro workshopy, jógové pobyty i pronájem na firemní akce nebo svatby. Lektorky kladou důraz na osobní přístup a správnou…

Poslat poptávku boutique-yoga.cz 721 216 742

V našem sportovním oddíle TJ Lokomotiva Trutnov poskytujeme širokou škálu sportovních aktivit pro všechny věkové kategorie. Nabízíme kurzy plavání, atletiku, judo, basketbal a mnoho dalších sportů. Pravidelně organizujeme sportovní akce a tábory, které podporují zdravý životní styl a tělesnou…

Poslat poptávku lokotrutnov.cz 499 811 306

Nabízíme široké spektrum sportovních aktivit a programů pro všechny věkové kategorie v Trutnově. Mezi naše oddíly patří například plavání, judo, atletika, cyklistika a mnoho dalších. Nové členy vítáme s otevřenou náručí a připravujeme pro ně zajímavé akce a soutěže, které rozvíjejí sportovní…

Poslat poptávku lokotrutnov.cz 499 810 210

Provozujeme centrum sportu a zdraví ve Vrchlabí, kde nabízíme širokou škálu skupinových lekcí, masáží a fitness aktivit v příjemném prostředí. Naším cílem je podpořit zdravý životní styl a aktivní přístup k pohybu pro každého návštěvníka.

Poslat poptávku fitness-spektrum.cz 702 285 490

Nabídka pobytů v tuzemsku i v zahraničí, pořádání poznávacích zájezdů i škol v přírodě. Organizování aktivních dovolených i turistických akcí.

Poslat poptávku 499 815 568

Zabýváme se organizací běžeckých závodů a společným tréninkem pro všechny věkové kategorie. Naše akce podporují atletický rozvoj a přinášejí radost z běhu a soutěžení. Náš cíl je vytvořit aktivní komunitu sportovců v Úpici a okolí.

Poslat poptávku maratonstav.cz 499 882 115

Sportovním a vzdělávacím programem TJ Lokomotiva Trutnov nabízíme rozmanité sporty pro děti a dospělé. Od plavání a judo po atletiku a volejbal. Vytváříme komunitu sportovců v Trutnově, kde se snažíme podporovat zdravý životní styl a osobní rozvoj našich členů.

Poslat poptávku lokotrutnov.cz 603 355 445

V TJ Lokomotiva Trutnov poskytujeme rozmanité sportovní programy a oddíly pro všechny věkové kategorie. Naše aktivity zahrnují plavání, atletiku, judo, cyklistiku a další. Zaměřujeme se na rozvoj sportovních dovedností a zdravý životní styl našich členů.

Poslat poptávku lokotrutnov.cz 499 817 828

Poskytujeme sportovní a vzdělávací aktivity pro děti a dospělé v Trutnově. Naše oddíly zahrnují plavání, atletiku, judo a další sporty. Aktivity pro všechny věkové skupiny podporují zdravý životní styl a radost ze sportu.

Poslat poptávku lokotrutnov.cz 499 811 337

Nabízíme širokou škálu sportovních aktivit pro děti i dospělé v Trutnově. Pomáháme vytvářet komunitu kolem různých sportů, jako je judo, plavání, atletika a další. Věnujeme se jak závodním, tak i volnočasovým aktivitám pro všechny věkové kategorie.

Poslat poptávku lokotrutnov.cz 499 817 037

Fitness centrum se zaměřením na kondiční cvičení a zdravý životní styl. Cvičení pod odborným dozorem. Doplňky k výživě.

Poslat poptávku 605 388 038

Nabízíme široký výběr sportovního zboží všeho druhu, od oblečení po vybavení pro různé sporty. Využíváme atraktivní akční nabídky a slevy, abychom zajistili, že každý zákazník najde to pravé pro sebe.

Poslat poptávku sportisimo.cz 775 705 643

Nabízíme široký výběr sportovního oblečení a vybavení pro muže, ženy a děti. Naše akční nabídky a výprodeje umožňují výhodné nákupy. Členové klubu mohou využít delší dobu pro vrácení zboží.

Poslat poptávku sportisimo.cz 775 705 643

Zaměřujeme se na výuku sebeobrany a jiné sportovní aktivity pro všechny věkové skupiny. Poskytujeme tréninky pro školy a podporujeme turistiku a kulturní aktivity v regionu Trutnov.

Poslat poptávku systema-trutnov.cz 604 258 010

Nabízíme širokou škálu jezdeckých aktivit ve Vlčicích u Trutnova, včetně jezdeckých kroužků pro děti a dospělé, táborů a individuálního výcviku na koni. Naše stáj se zaměřuje na výuku jízdy na koních a pastevní ustájení.

Poslat poptávku stajvlcice.eu 604 689 262

Cvičení na fittbalech, overballech, flexibarech v lokalitě Trutnov – detailní popis

Cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech je tréninková metoda založená na práci s nestabilními pomůckami, která posiluje hluboký stabilizační systém a zlepšuje koordinaci. Každá pomůcka klade specifické nároky: fitball nutí tělo vyrovnávat nerovnováhu, overball cílí na jemnou motoriku a pánevní dno, flexibar dodává vibrační podněty pro aktivaci svalových vláken. Typická lekce trvá 45-60 minut a kombinuje cviky v sedě, v leže i ve stoje.

Firmy nabízejí skupinové lekce, individuální tréninky pod vedením osobního trenéra nebo specializované programy zaměřené na formování postavy. Výběr vhodné pomůcky závisí na cíli - fitball se hodí pro zpevnění core, overball pro rehabilitaci po úrazech, flexibar pro dynamické posilování horních končetin. Pravidelná docházka (2-3× týdně) přináší viditelné zlepšení stability a držení těla již během 4-6 týdnů.

Jak vybrat firmu pro cvičení na fittbalech, overballech a flexibarech?
  • Odbornost lektora - fyzioterapeutické vzdělání nebo certifikace z oboru tělesná cvičení
  • Stav a velikost pomůcek - fitbally by měly být nafouknuté na správný tlak, overbally nepoškozené
  • Struktura lekcí - zda kombinují všechny tři pomůcky nebo se specializují jen na jednu
  • Možnost individuální korekce - menší skupiny (do 10 osob) umožní lepší vedení

V lokalitě Trutnov působí jak specializovaná fitcentra, tak fitness kluby, které tyto pomůcky zařazují do běžného programu. Před registrací je vhodné ověřit, zda firma nabízí úvodní konzultaci a zda má k dispozici pomůcky v různých velikostech (fitbally od 55 cm pro menší postavu až po 75 cm pro vyšší cvičence). Správně zvolená firma s kvalifikovaným personálem zajistí bezpečný a efektivní trénink.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.