Fitness centra a posilovny – Ostrov okres Ústí nad Orlicí
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Ostrov.
1–10 firem z 16 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Nabízíme širokou škálu fitness služeb v Lanškrouně. Od pravidelných cvičení a osobních trenérů po squash a pilates. Naše cenově dostupné permanentky a individuální přístup k zákazníkům zajišťují, že každý najde něco, co mu vyhovuje. Přijďte se k nám posílit a užít si pohyb!
Fitness instruktor Lukáš Helekal, se sídlem Pivovarské náměstí 559, 563 01, Lanškroun-Ostrovské Předměstí, v okrese Ústí nad Orlicí a v kraji Pardubický kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2015. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby…
3 Ing. Hana Uhrová - Fitness studio
- 5.5 km
- B. Němcové 127, Lanškroun-Vnitřní Město
- Otevřeno do 21:00
Ing. Hana Uhrová - Fitness studio, se sídlem B. Němcové 127, 563 01, Lanškroun-Vnitřní Město, v okrese Ústí nad Orlicí a v kraji Pardubický kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2005. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v…
Nabízíme širokou škálu sportovních aktivit a lekcí pro všechny věkové kategorie, včetně tenisu, badmintonu, jógy a fitness. Rezervujte si lekce online a připojte se k našim komunitním turnajům a workshopům.
Eva Jirásková, se sídlem Lorencova alej 1023, 563 01, Lanškroun-Žichlínské Předměstí, v okrese Ústí nad Orlicí a v kraji Pardubický kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2004. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1…
WALKING STUDIO, se sídlem Litomyšlská 103, 560 02, Česká Třebová, v okrese Ústí nad Orlicí a v kraji Pardubický kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 34868, Krajský soud v Hradci Králové. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2015. Předmětem podnikání je: výroba,…
Posilovna a prodej doplňků výživy a sportovního oblečení.
V CrossFit Zlín pořádáme více než 1600 lekcí každý rok, kde se můžete začít s CrossFitem, ať už jste začátečník nebo pokročilý. Naše komunita podporuje každého v jeho cílech v příjemném a přátelském prostředí.
Fit Studio Pohoda - Tomáš Kříž, se sídlem Barcalova 1, 562 01, Ústí nad Orlicí, v okrese Ústí nad Orlicí a v kraji Pardubický kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2013. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3…
Hotel se nachází v těsném sousedství sportovního areálu, moderního aquaparku, cyklostezek a řeky Tichá Orlice. Vzdálenost od centra města je pouhých 1,5km a přitom je hotel zasazen do krásné přírody při Tiché Orlici. Celý komplex prošel v letech 2008-2010 rozsáhlou rekonstrukcí. Veškeré zařízení…
Fitness centra a posilovny v lokalitě Ostrov – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.