Osobní trenér – Rychnov nad Kněžnou
Osobní trenér sestaví tréninkový plán na míru, koriguje techniku cvičení a motivuje k pravidelnému pohybu. Služba je určena začátečníkům, sportovcům i lidem po zranění, kteří chtějí zlepšit kondici nebo zhubnout. V lokalitě Rychnov nad Kněžnou působí trenéři se zaměřením na silový trénink, rehabilitaci nebo přípravu na závody.
1–4 firem z 4 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Tréninky s vlastní váhou pro zpevnění těla a zlepšení kondice. Zaměřujeme se na hubnutí, nabírání svalů nebo udržení formy. Individuální i skupinové lekce přizpůsobíme tvým cílům a možnostem. Posílíš celé tělo a zlepšíš si držení i pohyblivost.
Soukromé fitness centrum s moderním vybavením, které si rezervujete pro sebe nebo svou skupinu. Trénujete bez čekání na stroje a s plným soukromím. Vezměte s sebou až dva parťáky, trenéra nebo klienta – cena za prostor zůstává stejná. Dětský koutek umožňuje cvičení i rodičům s dětmi.
Nabízíme služby výživového poradenství a Zumba cvičení v Ústí nad Orlicí. Pomůžeme vám sestavit jídelníček na míru a osvojit si zdravý životní styl. Na každé lekci Zumba se s námi vyřádíte a spálíte přebytečné kilojouly. Přijďte se seznámit se zdravým způsobem stravování a zábavným cvičením.
Objevte pestrý svět různorodých sportovních a relaxačních aktivit v našem moderním sportovním centru. Nabízíme širokou škálu možností pro jedince i celé rodiny - od tenisu, squashe a badmintonu po fitness a kondiční tréninky, jógu a další pohybové aktivity. Náš tým odborníků je zde, aby Vám pomohl…
Osobní trenér v lokalitě Rychnov nad Kněžnou – detailní popis
Jak vybrat vhodného osobního trenéra?
- Odborná certifikace (např. akreditace u Českého svazu fitness nebo mezinárodní licence)
- Specializace odpovídající vašim cílům (hubnutí, nárůst svalů, rehabilitace)
- Reference od klientů s podobnými potřebami
- Možnost zkušebního tréninku před uzavřením spolupráce
Trenéři v Fitness centrech i v soukromém fitcentru nabízejí vedení v posilovně nebo venku. Typická délka sezení je 50-60 minut, frekvence 2-3 tréninky týdně. Součástí služby bývá i sestavení tréninkového plánu na doma, online konzultace nebo korekce jídelníčku. Při výběru sledujte, zda trenér umí pracovat s tělesnými cvičeními pro korekci svalových dysbalancí - tato dovednost výrazně snižuje riziko zranění.