Aerobic – Pardubice
Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Pardubice.
1Město Chvaletice1 pobočka
Městský úřad poskytuje veškeré potřebné informace občanům. Aktuality naleznete na on-line úřední desce. Chvaletice leží 25 km od Pardubic. Další podrobnější informace a úřední hodiny na webových stránkách. Poskytování služeb CzechPOINTu.
2Zacklová Markéta - MOLITANOVÉ STAVEBNICE
Zabýváme se výrobou a renovací molitanových stavebnic pro mateřské školky, základní školy a jiná centra. Molitanové stavebnice u dětí pomáhají rozvíjet motorické schopnosti, fantazii, vnímání barev a tvarů. Dále vyrábíme švédské bedny, dětské koutky a motorické sestavy.
3AQUACENTRUM Pardubice
Nové aquacentrum Pardubice je moderní aquapark, který nabízí maximální vyžití pro jednotlivce i celou rodinu.
4Jebálková Iva
Nabídka aerobiku, body-stylingu, rehabilitace, fitness jógy. Pořádání sportovních víkendů a letní rekreace s cvičením.
5Dašková Hana
Pořádání lekcí aerobiku, jumpingu, pilates, power jógy a fitballu.
6Adamec Michal1 pobočka
Provoz internetového obchodu pro cyklistiku, triatlon, spinning, aerobic, fitness a outdoor.
7Vektor wellness club, s.r.o.
Nabízíme individuální tréninkový program pro zlepšení Vaší psychické i fyzické kondice. Provozujeme jediné Alpinning centrum v Pardubicích. Nabízíme zdravotní cvičení, pilates, powerjógu, cvičení aerobiku, posilování formou kruhového tréninku, spinning, cvičení s miminky a těhotenského cvičení.…
Aerobic – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Pardubice
Aerobic v lokalitě Pardubice – detailní popis
Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování.
Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.
Historie aerobiku
Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.
Formy aerobiku
Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.