Aerobic – Královehradecký kraj
Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Královehradecký kraj.
1SPORTOVNÍ ZAŘÍZENÍ MĚSTA NÁCHODA4 pobočky
Provozování zimního stadionu, bazénu, posilovny, aquaaerobiku a kalanetiky.
2Hanzl Petr - disco aerobic1 pobočka
Pravidelné cvičení aerobiku pro veřejnost se světelnou show pro začátečníky i pokročilé s Monikou Sezimovou 1. Vícemiss aerobiku České republiky 2002 a Pavlem Hanzlem profi instruktorem s licencí FISAF.
3EUROHORIZONT-EX, s.r.o., Hradec Králové- Wellness centrum Fit4Fun
Fitness a welness centrum Fit4fun Hradec Králové nabízí profesionální služby v plně klimatizovaných prostorách od roku 2003 o celkové rozloze 900m2. Naleznete nás v nákupním centru Orlice park shopping Hradec Králové. Nedílnou součástí obchodního střediska je také hypermarket Albert, restaurace,…
4BR Sport s.r.o.
BR Sport Centrum je multifunkční sportovní komplex v klidné části na okraji Rychnova nad Kněžnou. Na své si zde přijdou především příznivci míčových her (tenis, squash, badminton, florbal, sálová kopaná), ale také těch druhů sportů, které vyžadují vyšší míru prováděné aerobní intenzity (cardio…
5Fit studio BK
Fit studio BK, se sídlem Mandysova 1434/1, 500 12, Hradec Králové-Nový Hradec Králové, v okrese Hradec Králové a v kraji Královehradecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1992. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v…
6Bavte se pohybem, s.r.o.
Bavte se pohybem, s.r.o., se sídlem Tyršova 208, 547 01, Náchod, v okrese Náchod a v kraji Královehradecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 21058, Krajský soud v Hradci Králové. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2004. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. …
7Stepík Nové Město nad Metují1 pobočka
Stepík Nové Město nad Metují, se sídlem Malecí 585, 549 01, Nové Město nad Metují, v okrese Náchod a v kraji Královehradecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. L 6232, Krajský soud v Hradci Králové. Právní forma Spolek. Založení v roce 2007. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Více…
8K-Triumf - hotel3 pobočky
Provoz hotelu s TV a satelitem, sociálním zařízením, minibarem, telefonen a přípojkou k internetu v každém pokoji. Nabídka posezení v restauraci.
9HOTEL START JIČÍN3 pobočky
Nabídka ubytování ve dvou až pětilůžkových pokojích s kapacitou 120 lůžek. Každý pokoj má vlastní sociální zařízení a lodžii.
10DC point s.r.o. - sportovní areál3 pobočky
Sportovní areál nabízí 2 sportovní haly, aerobik sál, judo sál, tenisové kurty, volejbalové a fotbalové hřiště a umělý trávník.
Aerobic – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Aerobic v lokalitě Královehradecký kraj – detailní popis
Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování.
Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.
Historie aerobiku
Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.
Formy aerobiku
Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.