Aerobic – Hradec Králové
Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Hradec Králové.
1Hanzl Petr - disco aerobic1 pobočka
Pravidelné cvičení aerobiku pro veřejnost se světelnou show pro začátečníky i pokročilé s Monikou Sezimovou 1. Vícemiss aerobiku České republiky 2002 a Pavlem Hanzlem profi instruktorem s licencí FISAF.
2EUROHORIZONT-EX, s.r.o., Hradec Králové- Wellness centrum Fit4Fun
Fitness a welness centrum Fit4fun Hradec Králové nabízí profesionální služby v plně klimatizovaných prostorách od roku 2003 o celkové rozloze 900m2. Naleznete nás v nákupním centru Orlice park shopping Hradec Králové. Nedílnou součástí obchodního střediska je také hypermarket Albert, restaurace,…
3Fit studio BK
Fit studio BK, se sídlem Mandysova 1434/1, 500 12, Hradec Králové-Nový Hradec Králové, v okrese Hradec Králové a v kraji Královehradecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1992. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v…
4DiscoAerobic (pobočka Hradec Králové-Pražské Předměstí)1 pobočka
DiscoAerobic, se sídlem Chelčického 201/3, 500 02, Hradec Králové-Pražské Předměstí, v okrese Hradec Králové a v kraji Královehradecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 27886, Krajský soud v Hradci Králové. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2010. Pracuje u…
5Gabriela Bašková - D a J Aerobik Hip-Hop
Nabídka aerobního cvičení pro ženy. Pořádání kurzů roztleskávaček a dětského aerobiku.
6Ing. Jebousková Lenka1 pobočka
Nabídka kurzů aerobiku, redukčních, speciálních a pobytových programů.
7Ing. Jebousková Lenka (pobočka Hradec Králové)1 pobočka
Nabídka kurzů aerobiku, redukčních, speciálních a pobytových programů.
8Ing. Veliký Milan
Provoz posilovny s velkou aerobní zónou a vertikálním turbo soláriem. K dispozici je osobní trenér.
10Vít Ladislav - cvičení rodičů s dětmi1 pobočka
Nabídka cvičení rodičů s dětmi, aerobic, africké tance.
Aerobic – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Hradec Králové
Aerobic v lokalitě Hradec Králové – detailní popis
Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování.
Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.
Historie aerobiku
Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.
Formy aerobiku
Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.