Aerobic – Východní Čechy

Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Východní Čechy.

1–10 firem z 36 nalezených Filtry

1SPORTOVNÍ ZAŘÍZENÍ MĚSTA NÁCHODA4 pobočky

Provozování zimního stadionu, bazénu, posilovny, aquaaerobiku a kalanetiky.

2Hanzl Petr - disco aerobic1 pobočka

4.7
★★★★★
★★★★★
(49)
Chelčického 201/3, Hradec Králové Bezdlužná

Pravidelné cvičení aerobiku pro veřejnost se světelnou show pro začátečníky i pokročilé s Monikou Sezimovou 1. Vícemiss aerobiku České republiky 2002 a Pavlem Hanzlem profi instruktorem s licencí FISAF.

3EUROHORIZONT-EX, s.r.o., Hradec Králové- Wellness centrum Fit4Fun

4.8
★★★★★
★★★★★
(74)
Víta Nejedlého 1063, Hradec Králové Bezdlužná

Fitness a welness centrum Fit4fun Hradec Králové nabízí profesionální služby v plně klimatizovaných prostorách od roku 2003 o celkové rozloze 900m2. Naleznete nás v nákupním centru Orlice park shopping Hradec Králové. Nedílnou součástí obchodního střediska je také hypermarket Albert, restaurace,…

4Město Chvaletice1 pobočka

5.0
★★★★★
★★★★★
(1)
U Stadionu 237, Chvaletice
Otevřeno od 7:00

Městský úřad poskytuje veškeré potřebné informace občanům. Aktuality naleznete na on-line úřední desce. Chvaletice leží 25 km od Pardubic. Další podrobnější informace a úřední hodiny na webových stránkách. Poskytování služeb CzechPOINTu.

5FITCENTRUM CHRUDIM

4.3
★★★★★
★★★★★
(3)
Palackého 806, Chrudim
Otevřeno od 8:00
Bezdlužná

Fitcentrum v Chrudimi nabízí velkou posilovnu včetně wellness, cvičení, indorcyclingu, masáží, solária a ostatní služby. Našim věrným zákazníkům nabízíme možnost nákupu Klientské karty, na kterou Vám poskytneme zajímavé slevy v našem Fitcentru. V našem fitcentru můžete platit platebními kartami.

6BR Sport s.r.o.

5.0
★★★★★
★★★★★
(2)
Javornická 1705, Rychnov nad Kněžnou
Otevřeno od 8:00
Bezdlužná

BR Sport Centrum je multifunkční sportovní komplex v klidné části na okraji Rychnova nad Kněžnou. Na své si zde přijdou především příznivci míčových her (tenis, squash, badminton, florbal, sálová kopaná), ale také těch druhů sportů, které vyžadují vyšší míru prováděné aerobní intenzity (cardio…

7Zacklová Markéta - MOLITANOVÉ STAVEBNICE

Langrova 24, Lázně Bohdaneč
Otevřeno od 9:00
Bezdlužná

Zabýváme se výrobou a renovací molitanových stavebnic pro mateřské školky, základní školy a jiná centra. Molitanové stavebnice u dětí pomáhají rozvíjet motorické schopnosti, fantazii, vnímání barev a tvarů. Dále vyrábíme švédské bedny, dětské koutky a motorické sestavy.

8AQUACENTRUM Pardubice

4.4
★★★★★
★★★★★
(2577)
Jiráskova 2664, Pardubice Bezdlužná

Nové aquacentrum Pardubice je moderní aquapark, který nabízí maximální vyžití pro jednotlivce i celou rodinu.

9Městská sportoviště Skuteč, s. r. o.

3.9
★★★★★
★★★★★
(10)
ČSA 1000, Skuteč
Otevřeno od 6:00
Bezdlužná

Společnost Městská sportoviště Skuteč provozuje zimní stadion, letní koupaliště či letní sportovní areál. Dále nabízíme krytý plavecký bazén, multifunkční sportovní halu nebo letní sportovní areál.

10Fila Petr

4.6
★★★★★
★★★★★
(147)
U Plovárny 1130, Litomyšl
Otevřeno od 7:30
Bezdlužná

Fit centrum Fila vzniklo v roce 1997. V prosinci 2010 jsme se přestěhovali do nově vybudovaných prostor na zimním stadionu v Litomyšli. Na celkové ploše 650 m2 zde vznikl sportovně regenerační komplex nadregionální úrovně. Prostory jsou vybaveny nejnovějšími technologiemi, odvětrány výkonnou…


Aerobic – další kategorie

Firmy v dalších lokalitách


Aerobic v lokalitě Východní Čechy – detailní popis

Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování. 

Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.

Historie aerobiku

Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.

Formy aerobiku

Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.