Aerobic – Východní Čechy
Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Východní Čechy.
1–10 firem z 40 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Poskytujeme špičkové zážitky v moderním aquaparku, kde obsluhujeme prostory vnitřního 50 m a 25 m bazénu i venkovní letní pláž. Zajišťujeme vzrušující tobogány, divokou řeku, plaveckou výuku pro všechny věkové kategorie a relax v rámci wellness zóny, saun a masáží.
Provoz hotelu s TV a satelitem, sociálním zařízením, minibarem, telefonen a přípojkou k internetu v každém pokoji. Nabídka posezení v restauraci.
U hotelu reSTART poskytujeme pohodlné a stylové ubytování v Českém ráji. Nabízíme široké spektrum služeb včetně wellness, restaurací a speciálních pobytových balíčků, které si můžete užít se svými blízkými. Rádi vás přivítáme na vaší další dovolené či firemní akci.
Ubytování v hotelu reSTART nabízí komfortní pokoje, vyhlášenou kuchyni a široké wellness služby. Ideální pro rodiny s dětmi, páry a firemní akce, zajišťujeme kvalitní služby a nezapomenutelné zážitky v srdci Českého ráje.
Nabízíme širokou škálu sportovních a relaxačních aktivit pro celou rodinu v Náchodě. Navštivte náš krytý zimní stadion, plavecký bazén, posilovnu či fitness centrum a užijte si příjemné chvíle se svými blízkými. Těšíme se na Vás!
Nabízíme jedinečné fitness párty s cvičením Zumby a aerobiku v Hradci Králové. Na každém cvičení se můžete těšit na novou sestavu v jedinečné atmosféře s světelnými efekty. První hodina je zdarma a cvičení je určeno pro všechny, kdo se chtějí pobavit a zpevnit tělo.
Fitness a welness centrum Fit4fun Hradec Králové nabízí profesionální služby v plně klimatizovaných prostorách od roku 2003 o celkové rozloze 900m2. Naleznete nás v nákupním centru Orlice park shopping Hradec Králové. Nedílnou součástí obchodního střediska je také hypermarket Albert, restaurace,…
Nabídka aerobního cvičení pro ženy. Pořádání kurzů roztleskávaček a dětského aerobiku.
Nabídka kurzů aerobiku, redukčních, speciálních a pobytových programů.
Fitness Fontána nabízí širokou škálu sportovních a wellness služeb, které uspokojí potřeby všech zákazníků. V našem fitness centru v Teplicích najdete kardio zónu, posilovnu a mnoho dalších aktivit pro každý zájem.
Aerobic v lokalitě Východní Čechy – detailní popis
Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování.
Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.
Historie aerobiku
Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.
Formy aerobiku
Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.