Zdravotní jóga – Ústí nad Orlicí

Zdravotní jóga je cílené cvičení zaměřené na prevenci a úlevu od bolestí pohybového aparátu. Využívá jemné pozice, dechová cvičení a relaxaci a je vhodná pro všechny věkové kategorie - od mladých po seniory, včetně rekonvalescentů a lidí po úrazech. Pravidelná praxe pomáhá zlepšit flexibilitu, posílit svalový korzet a uvolnit napětí. V lokalitě Ústí nad Orlicí působí lektoři se specializací na terapeutickou jógu.

1–7 firem z 7 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 Akademie Klopoty

Kurzy kundaliní jógy i klasických jógových lekcí pro začátečníky i pokročilejší. Nabídka zahrnuje i jemnou jógu, cvičení pro těhotné a speciální programy pro děti. Cílem je harmonizace těla a mysli prostřednictvím dechových technik a pozic. Lekce vedou k uvolnění a získání vnitřní rovnováhy.

Poslat poptávku veronikasilarova.cz 774 837 862

2 StudioBart

Lekce jógy pro všechny věkové kategorie a úrovně kondice. Cvičí se zde Vinyasa, Ashtanga i jemnější styly. Kurzy jsou připraveny také pro těhotné ženy, maminky a seniory. Studio pořádá i víkendové semináře a pohybové aktivity pro děti.

Poslat poptávku studiobart.cz 602 245 393

3 Jóga pro zdraví

Nabízíme širokou škálu lekcí jógy a fitness tréninků pro ženy. Specializujeme se na power jógu, jemnou jógu, těhotenskou a poporodní jógu. Působíme v Svitavách, Blansku a Brně. Rezervujte si hodinu a zažijte sílu pohybu.

Poslat poptávku jogaprozdravi.com 737 722 612

4 Sportcentrum Forea

Nabízíme širokou škálu sportovních aktivit a lekcí pro všechny věkové kategorie, včetně tenisu, badmintonu, jógy a fitness. Rezervujte si lekce online a připojte se k našim komunitním turnajům a workshopům.

Poslat poptávku sport.forea.cz 775 752 744

5 Tělocvičná jednota Sokol Česká Třebová

Naše stránka informuje o činnosti a akcích T.J. Sokol Česká Třebová. Zaměřujeme se na turistiku, sportovní aktivity pro všechny věkové kategorie a zapojení členů do komunitních projektů.

Poslat poptávku sokol-ceskatrebova.webnode.cz 465 532 542

6 JUDO Choceň z.s. 1 pobočka

Naše judo oddíl v Chocni vítá nové členy a nabízí pravidelné tréninky pro děti a dospělé. Přihlašujeme se elektronicky pro školní rok 2024/2025.

Poslat poptávku judochocen.webnode.cz 737 924 560

7 Eshop.3dfitness.cz

Specializujeme se na prodej kvalitního vybavení pro fitness a cvičení, včetně závěsných systémů a posilovacích strojů. Nabízíme širokou škálu produktů pro sportovní nadšence i profesionály.

Poslat poptávku eshop.3dfitness.cz 730 515 885

Zdravotní jóga v lokalitě Ústí nad Orlicí – detailní popis

Zdravotní jóga je specializovaná pohybová praxe, která kombinuje jemné jógové pozice s dechovými technikami a relaxací za účelem podpory zdraví a rehabilitace. Na rozdíl od běžného kurzu jógy se zaměřuje na individuální potřeby cvičícího, zejména při potížích s páteří, klouby nebo svalovým napětím. Při cvičení se hojně využívají pomůcky na jógu, jako jsou bloky, popruhy nebo válce, které usnadňují provedení pozic. Základem je kvalitní podložka na jógu, která poskytuje dostatečnou oporu a tlumení.

Lektoři zdravotní jógy by měli mít odpovídající certifikaci a zkušenosti s prací s klienty se zdravotními omezeními. Důležitá je také velikost skupiny - menší kolektiv umožňuje lepší korekci a bezpečnost. Před zahájením cvičení je vhodné konzultovat zdravotní stav s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Jak vybrat vhodný kurz zdravotní jógy?
  • Zaměření na konkrétní zdravotní problém (bolesti zad, kloubů, poúrazová rehabilitace).
  • Kvalifikace a certifikace lektora v oboru terapeutické jógy.
  • Velikost cvičební skupiny - ideálně do 10 osob.
  • Možnost individuální konzultace před zahájením.
  • Vybavení studia pomůckami (bloky, popruhy, podložky).

V lokalitě Ústí nad Orlicí působí řada specializovaných studií a lektorů, kteří se věnují zdravotní józe. Při výběru se vyplatí zjistit, zda lekce probíhají v klidném prostředí a zda je možné cvičit i s chronickými obtížemi. Pravidelná docházka 1-2krát týdně přináší dlouhodobé zlepšení pohyblivosti a celkové kondice.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít