Jóga – Východní Čechy
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Východní Čechy.
1H-CENTRUM PARDUBICE1 pobočka
Provozujeme moderní sportovní centrum. Nabízíme široký výběr aktivit. Navštivte naše fitness centrum a solárium. Zahrajte si u nás stolní tenis, bowling, badminton nebo vyšplhejte na horolezecké stěně. Přinášíme vám plné sportovní vyžití na jednom místě. Najdete zde vyváženost pohybu a…
2Městská sportoviště Skuteč, s. r. o.
Společnost Městská sportoviště Skuteč provozuje zimní stadion, letní koupaliště či letní sportovní areál. Dále nabízíme krytý plavecký bazén, multifunkční sportovní halu nebo letní sportovní areál.
3Mikádo - středisko volného času, Vysoké Mýto, příspěvková organizace
středisko volného času je školské zařízení pro zájmové vzdělávání pro děti, žáků a studentů. Účastníky mohou být také pedagogičtí pracovníci, zákonní zástupci nezletilých účastníků, popřípadě další fyzické osoby.
4Doldy Sport - sportovní centrum Náchod
Provozujeme sportovní centrum v Náchodě - Doldy Sport Nabízíme aktivity spinning, bosu, piloxing, kangoo jumps, zumbu, jógu, fit line box a freestyler s veškerým zázemím a kvalifikovanými instruktory. Adresa: Plhovská 339, 547 01 Náchod.
5Sdružení Jóga v denním životě, Chrudim
Sdružení Jóga v denním životě, Chrudim, se sídlem Václavská 202, 537 01, Chrudim II, v okrese Chrudim a v kraji Pardubický kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. L 5013, Krajský soud v Hradci Králové. Právní forma Spolek. Založení v roce 2003. Více informací naleznete na našich webových…
6Jóga studio Mitrája
Jóga studio Mitrája, se sídlem třída Edvarda Beneše 1797/1c, 500 12, Hradec Králové-Nový Hradec Králové, v okrese Hradec Králové a v kraji Královehradecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1995. Předmětem podnikání je: Poskytování…
7Jóga Láďa Lebeda
Jóga Láďa Lebeda, se sídlem Branecká 256, 530 06, Pardubice-Svítkov, v okrese Pardubice a v kraji Pardubický kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2003. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského…
8Pilates & Jóga Mgr. Andrea Peterová
Pilates & Jóga Mgr. Andrea Peterová, se sídlem Moravská 475, 560 02, Česká Třebová, v okrese Ústí nad Orlicí a v kraji Pardubický kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2019. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v…
9JÓGA Pardubice - Centrum jógové terapie
JÓGA Pardubice - Centrum jógové terapie, se sídlem Rokycanova 2901, 530 02, Pardubice-Zelené Předměstí, v okrese Pardubice a v kraji Pardubický kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1993. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v…
10Dana Štěpánová
Dana Štěpánová, se sídlem Prokopa Velikého 1572, 535 01, Přelouč, v okrese Pardubice a v kraji Pardubický kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1997. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti instruktor jógy…
Jóga – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Jóga v lokalitě Východní Čechy – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti