Hatha jóga – Východní Čechy

Hatha jóga je klasický směr jógy založený na ásanách, tedy cvičebních polohách, a na řízeném dýchání. Lekce bývá pomalejší, polohy se drží několik nadechnutí. V lokalitě Východní Čechy najdete kurzy pro začátečníky i pokročilé. Výpis ukazuje, kde se lekce konají a jaké je zaměření.

1–7 firem z 7 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 YOGADREAM s.r.o.

Nabízíme širokou škálu lekcí jógy a ajurvédy v příjemném prostředí našeho on-line studia v Hradci Králové. Každý si u nás může najít svou cestu k relaxaci a duševní pohodě, a to vše zdarma během prvního týdne. Těšíme se na vaši účast!

Poslat poptávku yogadream.cz 604 729 662

2 Yoga Marga Pardubice

Nově zrekonstruované studio se věnuje hot józe - cvičení v teple. Nabízí také hatha jógu, power jógu a pilates. Jako akreditované vzdělávací zařízení MŠMT školí instruktory jógy a pilates.

Poslat poptávku 731 522 409

3 Rojková Kateřina, Mgr.

Věnujeme se józe v Brně a Boskovicích. Vedeme pravidelné lekce hathajógy, aštanga vinjásy a pránajámy. Organizujeme také jógové pobyty pro ty, kdo chtějí prohloubit svou praxi.

Poslat poptávku katkarojkova.cz 776 550 524

4 Michal Rauer

Zabýváme se výukou a praxí jógy, přičemž naším hlavním zaměřením je hatha jóga. Naše programy zahrnují víkendové pobyty, online rezervace a lekce jógy pro začátečníky i pokročilé. S našimi aktivitami se můžete ocitnout v harmonii těla a duše.

Poslat poptávku michalrauer.cz 734 878 380

5 Ing. Veronika Tomko

Pořádáme veřejné lekce Iyengar jógy pro začátečníky i mírně pokročilé v Hradci Králové. Kromě pravidelných kurzů nabízíme také workshopy a přednášky v Praze a Trutnově.

Poslat poptávku jogaveronika.cz 775 136 049

6 Bodhi Studio

Provozujeme centrum jógy a zdraví s kurzy powerjógy, hatha jógy, vinyasa, hot jógy, gravid jógy i jógy pro děti a seniory. Pořádáme semináře a přednášky zaměřené na zdravý životní styl. Nabízíme také možnost pronájmu celého studia i jednotlivých sálů.

Poslat poptávku 777 081 212

7 Pohybové studio Padma

Provozujeme pohybové studio s nabídkou lekcí powerjógy, ashtanga vinyasa jógy, hatha jógy a jemné jógy. Kromě toho učíme tai-chi, chi-kung, nei-kung, orientální tance a meditace. Součástí nabídky jsou také stabilizační cvičení. Přihlašování na kurzy probíhá přímo přes jednotlivé lektory.

Poslat poptávku padmastudio.cz 792 357 108

Hatha jóga v lokalitě Východní Čechy – detailní popis

Hatha jóga je klasický směr jógy, který spojuje cvičební polohy, řízené dýchání a závěrečnou relaxaci. Pracuje s ásanami, tedy statickými polohami, které se drží několik nadechnutí. Součástí bývá pránájáma, tedy vědomá práce s dechem. Název pochází ze sanskrtu, kde ha značí slunce a tha měsíc, a směr usiluje o vyvážení těla a mysli. Lekce obvykle trvá 60 až 90 minut a tempo je klidné.

Typická lekce začíná krátkým uvolněním a dechovým cvičením. Následuje série ásan, u nichž instruktor vysvětluje zarovnání těla a způsob dýchání. Lekce končí v leže v poloze šavásana, která slouží k uvolnění těla.

Jak vybrat vhodný kurz hatha jógy?
  • úroveň kurzu odpovídá zkušenostem, začátečnický kurz je základ
  • velikost skupiny a možnost opravy polohy od lektora
  • délka lekce a způsob zahřátí na začátku
  • možnost zkušební lekce před zápisem

Cena se odvíjí hlavně od délky lekce a od velikosti skupiny. Pro začátek se hodí Kurz jógy, kde se polohy učí postupně. Pravidelné cvičení jednou až dvakrát týdně přináší znatelnější výsledky než občasné lekce.

Hatha jóga se hodí začátečníkům i lidem s převážně sedavou prací. Hledání lekce v lokalitě Východní Čechy usnadní srovnání úrovně a délky. Pro cvičení doma stačí podložka a volné oblečení, více v sekci Oblečení na jógu. Další směry jógy najdete v sekci Jóga.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít