Ing. Veronika Tomko
Pořádáme veřejné lekce Iyengar jógy pro začátečníky i mírně pokročilé v Hradci Králové. Kromě pravidelných kurzů nabízíme také workshopy a přednášky v Praze a Trutnově.
Recenze
-
1 Firmy.cz recenzí
-
Klíčová slova 60
jóga, iyengar jóga, hatha jóga, ashtanga jóga, lekce jógy, kurz jógy, cvičení jógy, jóga pro začátečníky, jóga pro pokročilé, jóga pro těhotné, jemná jóga, meditace, dechová cvičení, pozice, jóga studio, workshop jógy, přednáška jógy, praxe jógy, cvičení, relaxace, dech, ásana, protahování, posilování, tělo, mysl, harmonie, energie, rovnováha, začátečník, pokročilý, dospělý, žena, muž, senior, těhotenství, poporodní, lekce, kurz, studio, sál, podložka, blok, pás, deka, židle, stěna, pomůcka, instruktor, lektor, výuka, praxe, individuální, skupinová, hatha, ashtanga, vinyasa, terapie, prevence, zdravý životní styl
-
Popis
Iyengar jóga klade důraz na precizní provedení pozic a práci s tělem skrze správné nastavení a opory. Lekce vedeme tak, aby si každý našel své vlastní tempo - od úplných začátečníků až po ty, kteří už mají zkušenosti. Workshopy v Praze a Trutnově prohlubují praxi o specifická témata (např. základy stojných pozic nebo práce s dechem). Cvičení je vhodné pro těhotné ženy, lidi po úrazech i ty, kdo hledají jemný, ale účinný pohyb. Díky důrazu na přesnost a individuální nastavení každé pozice předcházíte zranění a podporujete přirozené držení těla. Na lekcích nepoužíváme hudbu, soustředíme se na vnitřní prožitek a dech.