Psychoterapie stresu – Pardubice
Psychoterapie stresu je specializovaná forma psychologické pomoci zaměřená na zvládání nadměrné zátěže v každodenním životě. Vede k identifikaci spouštěčů a osvojení účinných technik relaxace a zvládání. V lokalitě Pardubice působí terapeuti s různými terapeutickými směry, například kognitivně-behaviorální terapií nebo mindfulness. Pomáhá lidem s pracovním, osobním i chronickým stresem a přispívá k obnově duševní rovnováhy.
1–7 firem z 7 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Nabízíme standardní diagnostickou a léčebnou péči v oboru psychiatrie pokrývající celé diagnostické spektrum psychických poruch. Nutnost telefonického objednání pacientů.
2 Psychologická praxe Vnitřní Slunce, Mgr. Markéta Machanová
- Kokešova 324, Pardubice-Staré Čívice
Poskytujeme psychologické poradenství a terapie dospělým v Pardubicích. Zaměřujeme se na individuální a párovou psychoterapii, stejně jako na alternativní terapeutické přístupy a pomoc při různých životních problémech.
Poskytujeme psychologické poradenství a hypnózu pro jednotlivce a rodiny. Zaměřujeme se na pomoc s psychickými problémy a osobním rozvojem. Spolupracujeme na dlouhodobých týmech a nabízíme praktické a efektivní metody.
Psychologie a terapie přijetí a odhodlání, joga nidra a koučink, které nám pomáhají nacházet vnitřní klid a uvědomění si sebe sama. Pomáháme jednotlivcům i rodinám žít vědomě a s láskou k sobě i ostatním.
Nabízíme komplexní klinicko-psychologickou diagnostiku a terapii pro děti a dospělé pacienty v Pardubicích. Naše péče je hrazena z veřejného zdravotního pojištění a zajišťujeme odbornou pomoc s širokým spektrem psychologických služeb.
Psychoterapeutické centrum s.r.o. v Pardubicích poskytuje odbornou zdravotní péči ve oblasti klinické psychologie, psychoterapie, krizové intervence a poradenství dospělým pacientům. Zaměřujeme se na efektivní terapii úzkostí, depresí a psychosomatických potíží.
Nabízíme psychoterapeutické poradenství a telefonickou psychoterapeutickou pomoc pro nové klienty. Klienti mají možnost rezervace terapie online s platbou předem. Na našich stránkách se také dozvíte více o našich terapeutech a ceníku služeb.
Psychoterapie stresu v lokalitě Pardubice – detailní popis
Terapie probíhá individuálně nebo ve skupině, často i online formou. Mindfulness a nácvik všímavosti patří mezi další účinné metody. Stresové poruchy vyžadují systematický přístup a pravidelnou práci na změně návyků.
Co obvykle terapie stresu zahrnuje?
- Identifikaci hlavních stresorů v životě klienta
- Nácvik relaxačních a dechových technik
- Kognitivní restrukturalizaci negativních myšlenek
- Plánování změn v denním režimu a životosprávě
- Prevenci relapsu a dlouhodobé udržení výsledků
Standardní terapeutické sezení trvá 50 minut a koná se zpravidla jednou týdně. Délka terapie závisí na závažnosti obtíží a cílech klienta, obvykle se pohybuje v řádu měsíců. Při výběru terapeuta je vhodné ověřit jeho specializaci na stres a akreditaci u odborné společnosti. Terapeutický vztah a důvěra hrají klíčovou roli v úspěšnosti léčby. V lokalitě Pardubice působí psychoterapeuti s různým zaměřením, které lze dohledat v rámci psychologické péče. Pardubice a okolí nabízí možnost konzultace i v psychologických ambulancích.