Fitness centra a posilovny – Rychnov nad Kněžnou
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Rychnov nad Kněžnou.
1Rodinný penzion Verner1 pobočka
Hledáte příjemné ubytování v Orlických horách? Rodinný penzion Verner v Deštné v Orlických horách nabízí pohodlné ubytování pro rodiny, skupiny přátel, zamilované páry i pro hromadné akce (soustředění, školy v přírodě, podnikové akce, lyžařské kurzy aj.). Bydlet můžete v 2 až 6-ti lůžkových…
2Penzion Anička1 pobočka
Prostorný penzion je ideálním místem pro rodinnou rekreaci i hromadné akce jako jsou školení, firemní večírky a školy v přírodě. K dispozici je velká terasa, kde je v létě příjemné posezení v letní restauraci. V areálu je i velké parkoviště a prostory pro venkovní grilování na ohništi s posezením ,…
3Horák Robert - Chata Na Potoce270 poboček
Provozování penzionu se 40 lůžky s možností stravování a využití posilovny.
4Pension Hubert270 poboček
Nabídka stravování a ubytování v pokojích s TV a SAT, sprchou, WC a vířivou vanou.
5BR Sport s.r.o.
BR Sport Centrum je multifunkční sportovní komplex v klidné části na okraji Rychnova nad Kněžnou. Na své si zde přijdou především příznivci míčových her (tenis, squash, badminton, florbal, sálová kopaná), ale také těch druhů sportů, které vyžadují vyšší míru prováděné aerobní intenzity (cardio…
6Městský úřad Týniště nad Orlicí
Týniště nad Orlicí je město v Královéhradeckém kraji v okrese Rychnov nad Kněžnou . Společně s přilehlými vesnicemi Křivice, Petrovice, Petrovičky, Rašovice a Štěpánovsko má 6331 obyvatel (stav k 31. prosinci 2004). Rozkládá se na katastrální ploše 5244,5 ha v nadmořské výšce 253 m n. m. Město leží…
7Hotel Panský Dům
Nabídka ubytování v rodinném hotelu v podhůří Orlických hor. K dispozici je hotelová terasa, vlastní fitness a minibar na pokoji.
8Ragnarok Gym
Ragnarok Gym, se sídlem Stadion 1485, 517 41, Kostelec nad Orlicí, v okrese Rychnov nad Kněžnou a v kraji Královehradecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. L 9038, Krajský soud v Hradci Králové. Právní forma Spolek. Založení v roce 2014. Předmětem podnikání je: Prodej kvasného lihu,…
9NessFit
NessFit, se sídlem Smetanovo nábřeží 304, 517 54, Vamberk, v okrese Rychnov nad Kněžnou a v kraji Královehradecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 16477, Krajský soud v Hradci Králové. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2000. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců.…
10V fitness
V fitness, se sídlem Masarykovo náměstí 46, 517 01, Solnice, v okrese Rychnov nad Kněžnou a v kraji Královehradecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2009. Předmětem podnikání je: Hostinská činnost Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách…
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Rychnov nad Kněžnou
Fitness centra a posilovny v lokalitě Rychnov nad Kněžnou – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.