Spinning – Pardubický kraj
Lekce spinningu je skupinová jízda na stacionárním kole v rytmu hudby pod vedením instruktora. Trvá obvykle 45 až 60 minut a zapojuje hlavně dolní končetiny a vytrvalost. Vhodná je pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit kondici. Níže jsou firmy s lekcemi spinningu v lokalitě Pardubický kraj a okolí.
1–20 firem z 24 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
V našem sportovním a relaxačním centru v Pardubicích nabízíme širokou škálu aktivit a služeb pro zdravý životní styl. Můžete si vyzkoušet badminton, tenis, horolezeckou stěnu, spinning, bowling, stolní tenis nebo si vychutnat masáže, saunu a další wellness procedury. Připravíme vám také osobní…
Na našich stránkách se zaměřujeme na poskytování informací o sportovních a technických službách ve Svitavách. Nabízíme široké spektrum sportovišť a aktivit pro obyvatele města, včetně provozu krytého bazénu, stadionu a dalších zařízení. Dále informujeme o správě městské zeleně a veřejného osvětlení.
Posilovna s přístroji Technogym, Life Fitness a dalších značek. Kromě kardio a posilovacích strojů je k dispozici solárium. Pravidelně vedeme lekce spinningu. Nabízíme různé druhy permanentek.
Provoz internetového obchodu pro cyklistiku, triatlon, spinning, aerobic, fitness a outdoor.
Nabízíme širokou škálu sportovního vybavení a příslušenství pro náročné i začínající sportovce. Od jízdních kol a doplňků po kvalitní sportovní oblečení. Spolehlivý servis a poradenství pro maximální spokojenost zákazníků.
Aktivujeme až 90 % svalů těla pomocí elektrické stimulace (EMS) na strojích Miha Bodytec. Trénink posiluje hluboký stabilizační systém a pomáhá od bolesti zad. Individuální nastavení intenzity přizpůsobíme každému klientovi.
Nabízíme spinnig lekce, K2 – hiking a 2 sály pro aerobní lekce (T-bow, Flowin, Jumping, kruhový trénink, kombinované hodiny, aerobic, pilates, bodyforming a další). V našem fitness centru naleznete i novinky z oblasti hubnutí.
Skupinové cvičení na vibračních strojích Power Plate v Pardubicích. Hubnutí, posílení svalů i odreagování pod vedením trenérek. Vhodné pro začátečnice, maminky po porodu i klientky po úrazech. Měření složení těla přístrojem InBody 270 pro kontrolu pokroku. Přátelská atmosféra a pozitivní energie…
Provozujeme fitness centrum s lekcemi TRX, spinningu a osobního tréninku. Kromě skupinových cvičení bosu, bodyformu, cardio stepu a aerobiku nabízíme také výživové poradenství.
Provozujeme fitness centrum se zaměřením na jumping, funkční trénink, bosu a kruhový trénink. Nabízíme moderní posilovnu a kardio zónu pro cvičení pod vedením zkušených trenérů. Součástí služeb jsou také masáže a solárium pro regeneraci po sportovním výkonu. Naše centrum je vhodné pro všechny…
Provozujeme fitness centrum pro každodenní cvičení a posilování. Nabízíme kardiozónu s běžeckými pásy, rotopedy a eliptickými trenažéry. K dispozici je také posilovna s volnými vahami a stroji. Cvičit můžete samostatně nebo pod vedením osobního trenéra. Naše centrum je vhodné pro všechny věkové…
Sportovní zařízení pro pravidelné cvičení i relaxaci. Nabízíme fitness, spinning, aerobic a solárium pod jednou střechou. Do posilovny můžete přijít za posilováním, kardio tréninkem nebo kruhovými cviky. Pro zpestření slouží spinningové lekce a aerobik. Po tréninku využijete solární studio. Služby…
Poskytujeme služby osobního trenéra fitness pro všechny, kteří chtějí aktivně pracovat na svém zdraví a postavě. Sestavíme trénink na míru, poradíme s jídelníčkem a změříme složení těla. Cvičíme s vámi individuálně, abyste dosáhli svých cílů - ať už chcete zhubnout, zpevnit postavu nebo zlepšit…
Posilovna a fitness centrum s důrazem na čistotu, pohodlí a vstřícný přístup ke klientům. Cvičíte na strojích předních značek v moderním prostředí s denním světlem. Nabízíme kondiční cvičení, silový trénink a možnost zapůjčení běžeckých pásů. K dispozici jsou pohodlné šatny, které zpříjemní každou…
Cvičení pro zdraví a kondici v klidném prostředí. Zaměřujeme se na pilates, powerjógu, aerobik a posilování formou kruhového tréninku. Sestavujeme individuální tréninkové programy i redukční jídelníčky.
Posilovna a kardio zóna určená výhradně ženám bez ohledu na věk, hmotnost nebo kondici. Skupinové lekce kruhového tréninku i individuální tréninky pod dohledem profesionální trenérky. K dispozici je také funkční zóna pro doplňkové cvičení.
Nabízíme profesionální fitness a wellness služby v Pardubicích. Specializujeme se na skupinové lekce a zdravý životní styl. S námi si užijete cvičení, které vás bude bavit a motivovat.
Věnujeme se osobnímu trenérství a výživovému poradenství pro ženy i muže. Sestavujeme tréninkové plány na míru - zaměřujeme se na snížení hmotnosti, nabírání svalové hmoty, rýsování postavy i zpevnění svalového korzetu. Do programu zařazujeme také strečink.
FIT & SPORT KLUB NA TROJCE, se sídlem Odborářů 346, 530 09, Polabiny-Pardubice, v okrese Pardubice a v kraji Pardubický kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. L 5863, Krajský soud v Hradci Králové. Právní forma Spolek. Založení v roce 2006. Více informací naleznete na našich webových…
Vedeme osobní tréninky a výživové poradenství pro muže i ženy v Lanškrouně. Cvičí se v klimatizovaném fitness MD Fitness s moderním vybavením. Společně překonáte ostych i obavy z prvního tréninku.
Spinning v lokalitě Pardubický kraj – detailní popis
Lekce se obvykle skládá ze zahřátí, hlavní části a protažení. Hlavní část střídá intervaly, vytrvalostní jízdu v sedě a sprinty ve stoje. Před začátkem je nutné seřídit výšku sedla a řídítek tak, aby koleno zůstalo v dolní poloze pedálu mírně pokrčené. Tento krok rozhoduje o pohodlí i o zátěži kloubů.
Co sledovat při výběru spinningové lekce?
- velikost skupiny a počet účastníků na jednoho instruktora
- délka lekce a možnost vyzkoušet si první hodinu
- zkušenost instruktora a způsob vedení
- stav a možnost nastavení kol
- náročnost pro začátečníky a možnost volby intenzity
Lekce bývají jednorázové, nebo se kupují formou permanentky či měsíčního balíčku. Pro postupné zvyšování kondice se lekce obvykle plánují několikrát týdně s odpočinkem mezi nimi. Cena se odvíjí od délky lekce, velikosti skupiny a toho, zda jde o samostatný kurz, nebo o lekci v rámci členství.
Spinning se hodí i jako doplněk běhu nebo silového tréninku, protože zatěžuje hlavně nohy a méně zatěžuje páteř. Pro začátečníky je důležité jezdit podle vlastních sil a intenzitu zvyšovat postupně. Lékař má být konzultován u problémů s koleny, zády nebo srdcem. Lekce spinningu v lokalitě Pardubický kraj a okolí se liší časem, místem i úrovní vedení, proto stojí za srovnání více možností.