Sebeobrana – Pardubice

Sebeobrana zahrnuje techniky a strategie pro ochranu v krizových situacích. Kurzy sebeobrany vedení instruktoři s praxí a zaměřují se na praktický nácvik pod tlakem. V lokalitě Pardubice působí kluby a školy nabízející výuku pro začátečníky i pokročilé. Cílem je osvojit si účinné obranné pohyby a zvýšit osobní bezpečnost.

1–13 firem z 13 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Pořádáme letní dětský tábor s programem zaměřeným na pohyb a sport. Děti se u nás věnují atletice a bojovým sportům v bezpečném a podnětném prostředí. Tábor je určen pro školáky, kteří chtějí aktivně trávit prázdniny a rozvíjet své dovednosti. Zajišťujeme celodenní program a plnou péči.

Poslat poptávku ldtpardubice.cz 728 202 173

Judo pro děti od šesti let v Přelouči a Čáslavi. Vedeme tréninky pro začátečníky i pokročilé, pořádáme letní a příměstské tábory plné sportu, her a pobytu v přírodě. Děti se učí základy juda, rozvíjí pohybové dovednosti a zažívají společné akce.

Poslat poptávku judoprelouc.cz 605 185 742

Podporujeme rozvoj tělesné výchovy pro všechny generace. Vedeme skupinová zdravotní cvičení, kruhový trénink a lekce lokomoce pro pohybovou regeneraci. Zapojit se mohou rodiče s dětmi i senioři. Tělovýchovná jednota organizuje také judo, kickbox, lukostřelbu a beachvolejbal.

Poslat poptávku caspv.cz 777 791 116

Učíme box a zlepšujeme fyzickou kondici. Tréninky jsou určeny pro děti od 4 let i dospělé. Členové mohou startovat v ligových soutěžích včetně mistrovství republiky.

Poslat poptávku bcpardubice.cz 604 362 230

Trénujeme karate, sebeobranu a kondici pro všechny věkové skupiny od dětí po dospělé. Nabízíme rozmanité lekce, kurzy a semináře pro zlepšení fyzické kondice a sebedůvěry v atmosféře přátelství a vzájemného respektu.

Poslat poptávku karate-lions.cz 775 570 820

Provozujeme sportovní klub zaměřený na judo. Věnujeme se výcviku dětí, mládeže i dospělých v tomto olympijském bojovém sportu. Tréninky rozvíjejí fyzickou kondici, techniku, sílu i disciplínu. Aktivity klubu podporují všestranný pohybový rozvoj a učí respektu k soupeři i pravidlům fair play. Naše…

Poslat poptávku 466 672 744

Naše dojo v Pardubicích nabízí pravidelný trénink aikida pro všechny věkové kategorie, včetně dětí. Při výcviku se zaměřujeme na techniky sebeobrany a rozvoj vnitřní síly. Nové zájemce zveme na ukázkovou hodinu, kde se dozví o aikidu a našem klubu.

Poslat poptávku aikido-pardubice.cz 777 300 144

Jsme pardubický sportovní klub zaměřený na bojová umění a sporty. Trénujeme mixed martial arts, brazilian Jiu-Jitsu, Muaythai a box. Kurzy vedeme pro děti, mládež i dospělé, kteří chtějí zlepšit fyzickou kondici, techniku i sebeobranu. Sportovní klub poskytuje zázemí pro pravidelné tréninky pod…

Poslat poptávku skpretorianpce.cz 777 570 981

Nábor nových členů do naší kickboxové školy probíhá po celý rok. Tréninky jsou otevřené pro všechny, kteří chtějí posílit svou kondici a naučit se základy bojových sportů. Přijďte na naše pravidelné tréninky a začněte s námi žít aktivní život.

Poslat poptávku wgpardubice.cz 732 223 955

Naše školy bojových umění se zaměřují na výchovu dětí a mládeže v judu a jujitsu s důrazem na hodnoty jako úcta a vytrvalost. Pořádáme tréninky pro všechny věkové kategorie a poskytujeme přátelské prostředí pro rozvoj sportovních dovedností.

Poslat poptávku daitoryu.cz 775 110 776

Pardubice taekwondo nabízí individuální přístup k výuce taekwonda pro každého bez ohledu na věk nebo fyzickou zdatnost. Naše škola, založená v roce 1997, cvičí od nadšenců až po soutěžní sportovce a vyučuje morální hodnoty tohoto korejského bojového umění.

Poslat poptávku pardubice.taekwondo.cz 721 959 793

Věnujeme se výuce orientálních bojových umění, konkrétně japonských a čínských stylů. Kurzy jsou určené pro široké spektrum zájemců - od začátečníků po pokročilé. Kromě pohybové stránky nabízíme také studium etiky, estetiky a filosofie spojené s těmito uměními.

Poslat poptávku hacushigure.cz 605 205 521

Sebeobrana v lokalitě Pardubice – detailní popis

Sebeobrana je soubor praktických dovedností a taktik, které slouží k ochraně vlastní osoby v případě fyzického napadení. Kurzy sebeobrany se opírají o prověřené sebeobranné techniky z různých bojových umění, jako je Krav Maga nebo Jiu-Jitsu. V lokalitě Pardubice působí celá řada klubů a škol specializovaných na sebeobranu, které se liší zaměřením, délkou lekcí i metodikou výuky. Pro děti je vhodné například Aikido pro děti, které rozvíjí koordinaci a sebeovládání bez důrazu na agresivní techniky.

Jak vybrat vhodný kurz sebeobrany?
  • Zaměření - některé kurzy řeší sebeobranu pro ženy, jiné pro muže nebo pro seniory.
  • Délka a intenzita - liší se od víkendových seminářů po celoroční pravidelné tréninky.
  • Kvalifikace instruktora - ověřte si, zda má certifikaci z akreditovaného kurzu nebo dlouholetou praxi.
  • Velikost skupiny - menší skupiny umožňují individuálnější korekci technik.
  • Možnost nácviku s partnerem - reálný nácvik pod tlakem je klíčový pro osvojení reflexů.
  • Zaměření na konkrétní situace - například obrana proti noži, škrcení nebo napadení zezadu.

Pro zájemce v lokalitě Pardubice a okolí je dobré sledovat nabídku kurzů podle vlastní časové dostupnosti. Některá fitness centra a posilovny zařazují lekce sebeobrany do svého programu, což může být praktická varianta pro ty, kteří chtějí kombinovat posilování s nácvikem. K tréninku patří i vhodné vybavení - chrániče, rukavice a žíněnky - které seženete v obchodech se sportovními potřebami a vybavením. Základní kurz sebeobrany trvá obvykle 10-15 lekcí, některé školy pořádají i víkendové semináře. Pravidelný trénink alespoň jednou týdně výrazně zvyšuje osobní bezpečnost a schopnost reagovat v nenadálé situaci.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.