Sebeobrana – Pardubický kraj

Sebeobrana zahrnuje techniky a strategie pro ochranu v krizových situacích. Kurzy sebeobrany vedení instruktoři s praxí a zaměřují se na praktický nácvik pod tlakem. V lokalitě Pardubický kraj působí kluby a školy nabízející výuku pro začátečníky i pokročilé. Cílem je osvojit si účinné obranné pohyby a zvýšit osobní bezpečnost.

1–20 firem z 20 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 Fight Gym

Tréninky boxu, kickboxu, MMA a thai boxu pro všechny věkové kategorie. Skupina nadšenců vytváří přátelskou a podporující atmosféru. Připojte se k nám a objevte radost z pohybu i osobního růstu.

Poslat poptávku fightgymchrudim.cz 775 267 368

Judo pro děti od šesti let v Přelouči a Čáslavi. Vedeme tréninky pro začátečníky i pokročilé, pořádáme letní a příměstské tábory plné sportu, her a pobytu v přírodě. Děti se učí základy juda, rozvíjí pohybové dovednosti a zažívají společné akce.

Poslat poptávku judoprelouc.cz 605 185 742

Výuka a trénink kickboxu, boxu a muay thai. Kurzy jsou určeny pro zájemce všech věkových skupin, kteří chtějí zlepšit svou kondici, naučit se sebeobranu nebo se připravit na závody. Tréninky vedou zkušení instruktoři v přátelském a motivujícím prostředí. Cvičení zahrnuje techniky úderů, kopů,…

Poslat poptávku 605 475 931

Podporujeme rozvoj tělesné výchovy pro všechny generace. Vedeme skupinová zdravotní cvičení, kruhový trénink a lekce lokomoce pro pohybovou regeneraci. Zapojit se mohou rodiče s dětmi i senioři. Tělovýchovná jednota organizuje také judo, kickbox, lukostřelbu a beachvolejbal.

Poslat poptávku caspv.cz 777 791 116

Učíme box a zlepšujeme fyzickou kondici. Tréninky jsou určeny pro děti od 4 let i dospělé. Členové mohou startovat v ligových soutěžích včetně mistrovství republiky.

Poslat poptávku bcpardubice.cz 604 362 230

Pořádáme kurzy reálné sebeobrany pro ženy, studenty i zaměstnance firem. Tréninky přizpůsobujeme konkrétnímu povolání a běžným rizikům. Součástí nabídky jsou i základy karate, juda a akrobacie.

Poslat poptávku academyrs.hys.cz 731 075 486

Trénujeme karate, sebeobranu a kondici pro všechny věkové skupiny od dětí po dospělé. Nabízíme rozmanité lekce, kurzy a semináře pro zlepšení fyzické kondice a sebedůvěry v atmosféře přátelství a vzájemného respektu.

Poslat poptávku karate-lions.cz 775 570 820

Provozujeme sportovní klub zaměřený na judo. Věnujeme se výcviku dětí, mládeže i dospělých v tomto olympijském bojovém sportu. Tréninky rozvíjejí fyzickou kondici, techniku, sílu i disciplínu. Aktivity klubu podporují všestranný pohybový rozvoj a učí respektu k soupeři i pravidlům fair play. Naše…

Poslat poptávku 466 672 744

V kurzech krav maga se naučíte účinnou sebeobranu pro reálné situace. Výuka probíhá pro začátečníky i pokročilé studenty. Samostatnou nabídku tvoří speciální sebeobrana pro děti a tematické semináře.

Poslat poptávku litomysl.krav-maga.cz 739 584 548

Nabízíme tradiční japonská bojová umění a sebeobranu v Chrudimi, kde se zaměřujeme na fyzický i mentální rozvoj dětí a dospělých. Účastníme se různých bezpečnostních školení a kurzů, abychom pomohli našim členům růst a rozvíjet se.

Poslat poptávku kidoryu.cz 736 105 050

Naše dojo v Pardubicích nabízí pravidelný trénink aikida pro všechny věkové kategorie, včetně dětí. Při výcviku se zaměřujeme na techniky sebeobrany a rozvoj vnitřní síly. Nové zájemce zveme na ukázkovou hodinu, kde se dozví o aikidu a našem klubu.

Poslat poptávku aikido-pardubice.cz 777 300 144

Sportovní a tělovýchovné spolky zajišťují sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Provozujeme oddíl karate a budo-ryu, kde se děti i dospělí věnují bojovým uměním. Kromě toho organizujeme pravidelné tréninky, sportovní soustředění a turnaje pro širokou veřejnost. Cílem je…

Poslat poptávku 469 802 533

Vedeme oddíl karate ve stylu Shotokan pro děti i dospělé v Hlinsku. Tréninky probíhají v úterý a ve čtvrtek, rozdělené podle věku a pokročilosti. Cílem není sportovní úspěch, ale posílení morálních kvalit, slušnosti a sebeovládání.

Poslat poptávku karatehlinsko.mzf.cz 725 601 649

Jsme pardubický sportovní klub zaměřený na bojová umění a sporty. Trénujeme mixed martial arts, brazilian Jiu-Jitsu, Muaythai a box. Kurzy vedeme pro děti, mládež i dospělé, kteří chtějí zlepšit fyzickou kondici, techniku i sebeobranu. Sportovní klub poskytuje zázemí pro pravidelné tréninky pod…

Poslat poptávku skpretorianpce.cz 777 570 981

Nábor nových členů do naší kickboxové školy probíhá po celý rok. Tréninky jsou otevřené pro všechny, kteří chtějí posílit svou kondici a naučit se základy bojových sportů. Přijďte na naše pravidelné tréninky a začněte s námi žít aktivní život.

Poslat poptávku wgpardubice.cz 732 223 955

Naše školy bojových umění se zaměřují na výchovu dětí a mládeže v judu a jujitsu s důrazem na hodnoty jako úcta a vytrvalost. Pořádáme tréninky pro všechny věkové kategorie a poskytujeme přátelské prostředí pro rozvoj sportovních dovedností.

Poslat poptávku daitoryu.cz 775 110 776

Kickboxový klub Falcon Vysoké Mýto s dlouholetou tradicí nabízí tréninky vedené zkušenými trenéry. Zaměřujeme se na rozvoj dovedností v kickboxu a bojových sportech pro všechny úrovně. Připojíš se k nám a staneš se součástí naší komunity.

Poslat poptávku falconkickbox.cz

Pardubice taekwondo nabízí individuální přístup k výuce taekwonda pro každého bez ohledu na věk nebo fyzickou zdatnost. Naše škola, založená v roce 1997, cvičí od nadšenců až po soutěžní sportovce a vyučuje morální hodnoty tohoto korejského bojového umění.

Poslat poptávku pardubice.taekwondo.cz 721 959 793

Věnujeme se výuce orientálních bojových umění, konkrétně japonských a čínských stylů. Kurzy jsou určené pro široké spektrum zájemců - od začátečníků po pokročilé. Kromě pohybové stránky nabízíme také studium etiky, estetiky a filosofie spojené s těmito uměními.

Poslat poptávku hacushigure.cz 605 205 521

Sebeobrana v lokalitě Pardubický kraj – detailní popis

Sebeobrana je soubor praktických dovedností a taktik, které slouží k ochraně vlastní osoby v případě fyzického napadení. Kurzy sebeobrany se opírají o prověřené sebeobranné techniky z různých bojových umění, jako je Krav Maga nebo Jiu-Jitsu. V lokalitě Pardubický kraj působí celá řada klubů a škol specializovaných na sebeobranu, které se liší zaměřením, délkou lekcí i metodikou výuky. Pro děti je vhodné například Aikido pro děti, které rozvíjí koordinaci a sebeovládání bez důrazu na agresivní techniky.

Jak vybrat vhodný kurz sebeobrany?
  • Zaměření - některé kurzy řeší sebeobranu pro ženy, jiné pro muže nebo pro seniory.
  • Délka a intenzita - liší se od víkendových seminářů po celoroční pravidelné tréninky.
  • Kvalifikace instruktora - ověřte si, zda má certifikaci z akreditovaného kurzu nebo dlouholetou praxi.
  • Velikost skupiny - menší skupiny umožňují individuálnější korekci technik.
  • Možnost nácviku s partnerem - reálný nácvik pod tlakem je klíčový pro osvojení reflexů.
  • Zaměření na konkrétní situace - například obrana proti noži, škrcení nebo napadení zezadu.

Pro zájemce v lokalitě Pardubický kraj a okolí je dobré sledovat nabídku kurzů podle vlastní časové dostupnosti. Některá fitness centra a posilovny zařazují lekce sebeobrany do svého programu, což může být praktická varianta pro ty, kteří chtějí kombinovat posilování s nácvikem. K tréninku patří i vhodné vybavení - chrániče, rukavice a žíněnky - které seženete v obchodech se sportovními potřebami a vybavením. Základní kurz sebeobrany trvá obvykle 10-15 lekcí, některé školy pořádají i víkendové semináře. Pravidelný trénink alespoň jednou týdně výrazně zvyšuje osobní bezpečnost a schopnost reagovat v nenadálé situaci.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.