Kurz jógy – Machov okres Náchod

Kurz jógy je strukturovaný výcvikový program vedený certifikovaným lektorem. Zaměřuje se na propojení dechu s pohybem, posílení svalů a zlepšení flexibility. Vhodný je pro muže i ženy bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti. V lokalitě Machov si lze vybrat z různých stylů, od jemné Hatha po dynamickou Vinyasu.

1–5 firem z 5 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Nabízíme kurzy jógy pro začátečníky i pokročilé. Lekce vedou zkušení instruktoři, kteří dbají na správné provedení pozic a dechových technik. Cvičí se v klidném prostředí, které podporuje soustředění i relaxaci. Naše hodiny jsou vhodné pro všechny věkové kategorie i úrovně fyzické zdatnosti.…

Poslat poptávku 491 547 237

Masáže a kurzy jógy spojené s reiki a meditací. Nabízíme tradiční zasvěcení do reiki v několika úrovních, individuální konzultace i skupinové lekce jógy. Součástí je také aromaterapie a masáže lávovými kameny, havajská masáž či masáže zad.

Poslat poptávku kurzyreiki.cz 777 858 404

3 Bodhi Studio

Provozujeme centrum jógy a zdraví s kurzy powerjógy, hatha jógy, vinyasa, hot jógy, gravid jógy i jógy pro děti a seniory. Pořádáme semináře a přednášky zaměřené na zdravý životní styl. Nabízíme také možnost pronájmu celého studia i jednotlivých sálů.

Poslat poptávku 777 081 212

Masáže, Shiatsu a jóga v klidném prostředí pro obnovu tělesné i duševní rovnováhy. Nabízíme relaxační, sportovní a reflexní masáže, manuální lymfodrenáž i estetické formování postavy. Kromě toho pořádáme kurzy a semináře jógy včetně pobytů v přírodě.

Poslat poptávku pohlazeninavysluni.cz 605 988 539

Naše cvičení a taneční programy jsou určeny jak pro děti, tak pro dospělé. Nabízíme různé druhy cvičení, společenské a moderní tance s profesionálními trenéry a pravidelnými rozvrhy hodin. Připojte se k nám a zažijte radost z pohybu.

Poslat poptávku stepik.eu 606 181 148

Kurz jógy v lokalitě Machov – detailní popis

Kurz jógy je systematický soubor lekcí, v nichž instruktor provází cvičence technikami ásan, dechových cvičení (pránájáma) a meditace. Lekce obvykle trvají 60-90 minut a probíhají v pravidelných blocích (např. 10 lekcí). Pro začátečníky je vhodná Hatha jóga, která klade důraz na základní pozice a správné nastavení těla. Pokročilejší cvičenci ocení dynamickou Vinyasu nebo silově orientovanou Ashtangu. Speciální kurzy, jako je zdravotní jóga, se zaměřují na prevenci a rehabilitaci pohybového aparátu. V lokalitě Machov je k dispozici široká nabídka kurzů.

Podle čeho vybírat kurz jógy?
  • Zaměření na konkrétní styl (Hatha, Vinyasa, Yin, power jóga).
  • Kvalifikace a certifikace lektora (např. absolvovaný uznávaný výcvik).
  • Velikost skupiny (malé skupiny umožňují individuální korekci).
  • Dostupnost lekcí v čase a místě (ranní, večerní, víkendové).
  • Vybavení a pomůcky (zda jsou k dispozici podložky na jógu a další pomůcky na jógu).

Při výběru kurzu je důležité zvážit také vlastní cíle. Pro zlepšení flexibility a relaxaci je vhodná Yin jóga, pro posílení a kondici power jóga. Některé studia nabízejí specializované lekce Wheel jóga nebo Aero jóga, které využívají specifické pomůcky. Pravidelné cvičení 2-3krát týdně přináší nejlepší výsledky. Lokalita Machov nabízí kurzy pro všechny úrovně, od úplných začátečníků po pokročilé.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.