Kardio cvičení – Horní Ředice okres Pardubice
Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Horní Ředice je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.
1–13 firem z 13 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Věnujeme se osobnímu trenérství a výživovému poradenství pro ženy i muže. Sestavujeme tréninkové plány na míru - zaměřujeme se na snížení hmotnosti, nabírání svalové hmoty, rýsování postavy i zpevnění svalového korzetu. Do programu zařazujeme také strečink.
Dámská posilovna, výživové poradenství, solárium, kardiozóna. VacuShape-kombinuje působení podtlaku a chůze na pásu.
Skupinové cvičení na vibračních strojích Power Plate v Pardubicích. Hubnutí, posílení svalů i odreagování pod vedením trenérek. Vhodné pro začátečnice, maminky po porodu i klientky po úrazech. Měření složení těla přístrojem InBody 270 pro kontrolu pokroku. Přátelská atmosféra a pozitivní energie…
4 Contours - Fitness pro ženy
- 13.8 km
- třída Míru 109, Pardubice - Zelené Předměstí
- Otevřeno do 19:30
Posilovna a kardio zóna určená výhradně ženám bez ohledu na věk, hmotnost nebo kondici. Skupinové lekce kruhového tréninku i individuální tréninky pod dohledem profesionální trenérky. K dispozici je také funkční zóna pro doplňkové cvičení.
5 VEKTOR sportcentrum s.r.o.
- 14.1 km
- Rokycanova 2901, Pardubice - Zelené Předměstí
- Otevřeno do 21:00
Cvičení pro zdraví a kondici v klidném prostředí. Zaměřujeme se na pilates, powerjógu, aerobik a posilování formou kruhového tréninku. Sestavujeme individuální tréninkové programy i redukční jídelníčky.
Zaměřujeme se na kulturistiku a fitness, přinášíme informace o správné výživě, tréninkových metodách a zdraví. Na našich stránkách najdete rady pro efektivní spalování tuků a posílení imunitního systému.
7 Element Gyms - Pardubice 10 poboček
- 14.4 km
- Masarykovo náměstí 1950, Pardubice - Zelené Předměstí
- Otevřeno do 21:00
- Ověřená
Moderní a prostorné fitness centrum v samém srdci Pardubic. Cvičte sami na řadě strojů a s jednoručkami nebo využijte profesionální trenéry. Najdete tu vyhrazené zóny pro funkční trénink, kardio i trénink hýždí. Plně samoobslužný gym bez front na recepci.
Provozujeme fitness centrum se zaměřením na jumping, funkční trénink, bosu a kruhový trénink. Nabízíme moderní posilovnu a kardio zónu pro cvičení pod vedením zkušených trenérů. Součástí služeb jsou také masáže a solárium pro regeneraci po sportovním výkonu. Naše centrum je vhodné pro všechny…
Nabízíme široký sortiment posilovacích strojů pro fitness centra a domácí cvičení. Naše stroje MASSIVE a další serie splňují evropské normy a zajišťují maximální efektivitu tréninku.
Aerobní cvičení na trampolínkách v Liberci. Lekce jumping centra spojují kardio, posilování a zábavu. Toto dynamické cvičení je vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií a úrovní zdatnosti. Pravidelným skákáním na trampolíně si zlepšíte kondici, podpoříte lymfatický systém a uvolníte klouby.…
V Active Sport Club nabízíme špičkové sportovní zážitky na našich badmintonových kurtech, tělocvičnách a v kardio zóně. Ať hledáte relaxaci nebo aktivní pohyb, najdete u nás vše potřebné k dosažení vašich cílů v příjemném prostředí s kvalitním zázemím.
12 AREPO - areál pohybu
- 18.7 km
- Pražská třída 360, Hradec Králové - Kukleny
- Otevřeno do 20:00
- Ověřená
Provozujeme fitness centrum s posilovnou a tělocvičnou. Nabízíme kondiční a zdravotní cvičení pro dospělé všech věkových kategorií. Zaměřujeme se také na efektivní kruhové tréninky. Cvičení probíhá v moderním a čistém prostředí.
Sportovní zařízení pro pravidelné cvičení i relaxaci. Nabízíme fitness, spinning, aerobic a solárium pod jednou střechou. Do posilovny můžete přijít za posilováním, kardio tréninkem nebo kruhovými cviky. Pro zpestření slouží spinningové lekce a aerobik. Po tréninku využijete solární studio. Služby…
Kardio cvičení v lokalitě Horní Ředice – detailní popis
Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.
Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
- Běh na běžeckém pásu
- Jízda na rotopedu nebo spinning
- Eliptický trenažér
- Veslovací trenažér
- Schodolez nebo stepper
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Horní Ředice je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.