Aero jóga – Chrudim
Aero jóga je cvičení v závěsných hamacích, které kombinuje posilování s protažením. Lekce probíhají ve skupinách pod vedením instruktora. Cviky ve vzduchu odlehčují páteři a kloubům, zároveň zapojují hluboké svalové vrstvy. Pravidelné cvičení zlepšuje koordinaci a držení těla. V lokalitě Chrudim a okolí je možné navštívit specializovaná studia.
1–5 firem z 5 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Lekce jógy v příjemném prostředí doplněné o masáže a terapeutické rozhovory. Věnujeme se ženám, které chtějí zpomalit, naslouchat svému tělu a najít vnitřní klid. Kromě cvičení nabízíme i celostní masáže a terapie zaměřené na hormonální rovnováhu a psychickou pohodu.
Sportovně komunitní centrum v Chrudimi nabízí cvičení, jógu, taneční lekce i masáže. Program je určen pro všechny věkové kategorie - od dětí po seniory. Kromě skupinových lekcí je možné využít osobního kouče nebo si dopřát relaxační či sportovní masáž. Centrum také pořádá příměstské tábory pro děti.
Provozujeme tělocvičnou jednotu se zaměřením na sport pro všechny i výkonnostní sport. Vedeme oddíly stolního tenisu a volejbalu pro muže, ženy, dorost i žactvo. Cvičení nabízíme také předškolním dětem a seniorům.
Posilovna s přístroji Technogym, Life Fitness a dalších značek. Kromě kardio a posilovacích strojů je k dispozici solárium. Pravidelně vedeme lekce spinningu. Nabízíme různé druhy permanentek.
Jsme správci městských sportovišť v Skutči. Provozujeme sportovní halu, zimní stadion, bazény, koupaliště a další zařízení pro sport a relaxaci pro občany města a okolí. Poskytujeme služby pronájmu, plaveckou výuku, sportovní soustředění a další.
Aero jóga v lokalitě Chrudim – detailní popis
Jak vybrat vhodný kurz aero jógy?
- Zkušenosti instruktora a jeho certifikace
- Počet účastníků na lekci
- Kvalita a údržba hamaků
- Lokalita a dostupnost studia
- Možnost rezervace zkušební lekce
Pro cvičení je vhodné použít podložky na jógu pod hamakem pro lepší komfort a hygienu. Doporučuje se pohodlné oblečení na jógu, které neomezuje v pohybu. V lokalitě Chrudim funguje několik studií specializujících se na závěsnou jógu. Lekce trvají obvykle 60 minut a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Pravidelnost cvičení 1-2× týdně přináší nejlepší výsledky. Aero jóga je také vhodná jako doplněk k zdravotní józe pro ty, kteří chtějí odlehčit páteři.