Aero jóga – Hradec Králové

Aero jóga je cvičení v závěsných hamacích, které kombinuje posilování s protažením. Lekce probíhají ve skupinách pod vedením instruktora. Cviky ve vzduchu odlehčují páteři a kloubům, zároveň zapojují hluboké svalové vrstvy. Pravidelné cvičení zlepšuje koordinaci a držení těla. V lokalitě Hradec Králové a okolí je možné navštívit specializovaná studia.

1–6 firem z 6 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Kruhové tréninky, power jóga a běžecké pásy v moderním fitness centru v Hradci Králové. Cvičíte tu s vlastní vahou i na profesionálním vybavení, včetně boxovacích pytlů. Hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit kondici. Využijete je pro osobní trénink nebo skupinové…

Poslat poptávku fitnessdon-hk.cz 607 578 144

Vyrábíme originální ručně batikované a malované oděvy a doplňky. Každý kus je díky ručnímu zpracování jedinečný. Hodí se pro ženy i muže, kteří chtějí nosit neotřelý design. Specializujeme se na prodej oblečení a módních doplňků s autorským vzorem. Naše produkty jsou vhodné pro každodenní nošení i…

Poslat poptávku 603 525 753

Fitness Fontána nabízí širokou škálu sportovních a wellness služeb, které uspokojí potřeby všech zákazníků. V našem fitness centru v Teplicích najdete kardio zónu, posilovnu a mnoho dalších aktivit pro každý zájem.

Poslat poptávku fitnessfontana.cz 605 546 800

Provozujeme sportovní klub s nabídkou skupinových lekcí a poradenstvím v oblasti výživy. Zajišťujeme spinning, pilates, TRX, jogu a další cvičení pro ženy i muže. Sestavíme suplementační plán a pomůžeme s přípravou na závody.

Poslat poptávku gomango.cz 725 412 063

BENEŠOVÁ DANA Mgr., se sídlem Horova 36/29, 500 02, Pražské Předměstí-Hradec Králové, v okrese Hradec Králové a v kraji Královehradecký kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2008. Předmětem podnikání je: Masérské, rekondiční a regenerační služby…

Poslat poptávku masaze-cviceni.cz 605 427 158

Provozujeme fitness centrum se soláriem a sportovním barem. K dispozici jsou kardio stanoviště, veslovací trenažér, boxovací pytle, eliptikály, schody, skill mill a TRX. Cvičit můžete sami nebo pod vedením osobního trenéra.

Poslat poptávku fitland.cz 776 494 636

Aero jóga v lokalitě Hradec Králové – detailní popis

Aero jóga je cvičební metoda využívající závěsné hamaky, které umožňují provádět tradiční jógové pozice s podporou a odlehčením. Hamaky jsou upevněny ke stropu a unesou váhu až 150 kg. Cvičení probíhá pod dohledem instruktora, který koriguje techniku a pomáhá s náročnějšími polohami. Lekce se zaměřují na posílení středu těla, zlepšení flexibility a uvolnění páteře. Aero jóga vychází z principů tradičního kurzu jógy, ale přidává prvek odlehčení, který je šetrný ke kloubům.

Jak vybrat vhodný kurz aero jógy?
  • Zkušenosti instruktora a jeho certifikace
  • Počet účastníků na lekci
  • Kvalita a údržba hamaků
  • Lokalita a dostupnost studia
  • Možnost rezervace zkušební lekce

Pro cvičení je vhodné použít podložky na jógu pod hamakem pro lepší komfort a hygienu. Doporučuje se pohodlné oblečení na jógu, které neomezuje v pohybu. V lokalitě Hradec Králové funguje několik studií specializujících se na závěsnou jógu. Lekce trvají obvykle 60 minut a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Pravidelnost cvičení 1-2× týdně přináší nejlepší výsledky. Aero jóga je také vhodná jako doplněk k zdravotní józe pro ty, kteří chtějí odlehčit páteři.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.