Vitamín B6, pyridoxin – Borovnice okres Trutnov
Vitamín B6, také známý jako pyridoxin, je jedním z osmi vitamínů skupiny B. Tento vitamín je rozpustný ve vodě a je nezbytný pro správné fungování těla.
2Brýna Leoš
Internetový prodej potravinových doplňků, bylinných čajů, sportovní výživy a zdravotních pomůcek.
3Chaloupka Roman2 pobočky
Prodej léků, léčiv, vitamínů a potravinových doplňků. Výdej léků na lékařský předpis.
4Chaloupka Roman - Lékárna (pobočka Bílá Třemešná)2 pobočky
Prodej léků, léčiv, vitamínů a potravinových doplňků. Výdej léků na lékařský předpis.
6Lékárna Poliklinika Vrchlabí, s.r.o.
Provozování lékárny s nabídkou farmaceutických výrobků.
79SIL, s.r.o. - Lékárna Devětsil Vrchlabí
Profesionální a komplexní lékárenská péče.
8ČESKÁ LÉKÁRNA HOLDING, a.s. - Dr. Max (pobočka Vrchlabí)363 poboček
Lékárna. Farmaceutické přípravky. Výdej léků na předpis i volně prodejných. Vitaminy a zdravotní pomůcky.
9CHEMOPHARMA VÍDEŇ, spol. s r.o.
Dovoz potravinářských, farmaceutických, kosmetických surovin a surovin pro speciální výživu, technologické poradenství.
10Stará lékárna, s.r.o.
Prodej léků, léčiv, vitamínů a potravinových doplňků. Výdej léků na lékařský předpis.
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Trutnov
Vitamín B6, pyridoxin v lokalitě Borovnice – detailní popis
1. Funkce vitamínu B6 v těle
Vitamín B6 hraje důležitou roli v mnoha procesech v těle. Pomáhá při tvorbě červených krvinek, podporuje imunitní systém a pomáhá při tvorbě neurotransmiterů, které jsou důležité pro správnou funkci mozku. Pyridoxin také pomáhá při regulaci hladiny hormonů, jako je serotonin a melatonin, což může pomoci při řešení problémů s náladou a spánkem.
2. Výhody vitamínu B6
Vitamín B6 má mnoho výhod pro zdraví. Pomáhá při snižování rizika srdečních chorob, podporuje zdraví mozku a nervového systému a pomáhá při prevenci anémie. Pyridoxin také pomáhá při snižování rizika vzniku některých typů rakoviny a podporuje zdravou kůži.
3. Nedostatek vitamínu B6
Nedostatek vitamínu B6 může vést k mnoha zdravotním problémům. Mezi nejčastější příznaky nedostatku patří únava, podrážděnost, deprese, ztráta paměti a problémy s kůží. Nedostatek vitamínu B6 může také vést k anémii a zvýšenému riziku srdečních chorob.
4. Doporučená denní dávka vitamínu B6
Doporučená denní dávka vitamínu B6 se liší v závislosti na věku a pohlaví. Pro dospělé muže a ženy se doporučuje denní dávka 1,3-1,7 mg. Těhotné a kojící ženy by měly konzumovat více vitamínu B6, a to až 2,0-2,5 mg denně.
5. Zdroje vitamínu B6
Vitamín B6 se nachází v mnoha potravinách. Mezi nejlepší zdroje patří maso, ryby, ořechy, semena, zelenina a ovoce. Některé potraviny, jako jsou banány, avokádo a brambory, jsou také dobrým zdrojem vitamínu B6.
6. Vitamín B6 v oblasti Borovnice
v oblasti Borovnice je možné najít mnoho potravin, které jsou bohaté na vitamín B6. Mezi nejlepší zdroje patří kuřecí maso, losos, ořechy, semena, špenát a banány. Občané obce Borovnice by měli dbát na to, aby měli dostatečný příjem vitamínu B6, aby udrželi zdraví svého těla a mozku.