Vitamín B3, niacin – Borovnice okres Trutnov
Vitamín B3, také známý jako niacin, je vodou rozpustný vitamín, který je důležitý pro správnou funkci těla. Tento vitamín se nachází v mnoha potravinách, jako jsou maso, ryby, ořechy, semena a celozrnné výrobky.
2Brýna Leoš
Internetový prodej potravinových doplňků, bylinných čajů, sportovní výživy a zdravotních pomůcek.
3Chaloupka Roman2 pobočky
Prodej léků, léčiv, vitamínů a potravinových doplňků. Výdej léků na lékařský předpis.
4Chaloupka Roman - Lékárna (pobočka Bílá Třemešná)2 pobočky
Prodej léků, léčiv, vitamínů a potravinových doplňků. Výdej léků na lékařský předpis.
5EUROPHARM a.s. - Pharmaland (pobočka Vrchlabí)199 poboček
Prodej léků a kosmetických přípravků.
6Lékárna Poliklinika Vrchlabí, s.r.o.
Provozování lékárny s nabídkou farmaceutických výrobků.
79SIL, s.r.o. - Lékárna Devětsil Vrchlabí
Profesionální a komplexní lékárenská péče.
8ČESKÁ LÉKÁRNA HOLDING, a.s. - Dr. Max (pobočka Vrchlabí)363 poboček
Lékárna. Farmaceutické přípravky. Výdej léků na předpis i volně prodejných. Vitaminy a zdravotní pomůcky.
9CHEMOPHARMA VÍDEŇ, spol. s r.o.
Dovoz potravinářských, farmaceutických, kosmetických surovin a surovin pro speciální výživu, technologické poradenství.
10Stará lékárna, s.r.o.
Prodej léků, léčiv, vitamínů a potravinových doplňků. Výdej léků na lékařský předpis.
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Trutnov
Vitamín B3, niacin v lokalitě Borovnice – detailní popis
Vitamín B3 má mnoho důležitých funkcí v těle. Pomáhá přeměňovat potravu na energii a podporuje zdravou funkci nervového systému. Niacin také pomáhá udržovat zdravou kůži, vlasy a oči. Dále podporuje zdravou funkci trávicího systému a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi.
Nedostatek vitamínu B3 může vést k různým zdravotním problémům, jako jsou kožní vyrážky, průjem, ztráta chuti k jídlu a deprese. V extrémních případech může nedostatek niacinu vést k pelagře, což je vážné onemocnění charakterizované kožními vyrážkami, průjmem a demencí.
Na druhé straně, nadměrná konzumace vitamínu B3 může vést k nežádoucím účinkům, jako jsou zčervenání kůže, svědění, nevolnost a zvracení. Proto je důležité dodržovat doporučené denní dávky vitamínu B3.
v oblasti Borovnice je možné najít potraviny bohaté na vitamín B3 v místních obchodech a supermarketech. Mezi potraviny s vysokým obsahem niacinu patří kuřecí maso, losos, arašídy, slunečnicová semínka, celozrnné pečivo a ovesné vločky. Pro zajištění dostatečného příjmu vitamínu B3 je důležité zařadit tyto potraviny do svého jídelníčku.
Výhody vitamínu B3:
- Pomáhá přeměňovat potravu na energii
- Podporuje zdravou funkci nervového systému
- Udržuje zdravou kůži, vlasy a oči
- Podporuje zdravou funkci trávicího systému
- Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi
Nedostatky vitamínu B3:
- Kožní vyrážky
- Průjem
- Ztráta chuti k jídlu
- Deprese
- Pelagra (v extrémních případech)
Potraviny bohaté na vitamín B3:
- Kuřecí maso
- Losos
- Arašídy
- Slunečnicová semínka
- Celozrnné pečivo
- Ovesné vločky