Nordic walking – Ostřešany okres Pardubice
Nordic walking je chůze s dvojicí speciálních holí, při které se aktivně zapojují paže a záda. Technika vychází z běžeckého lyžování a zvládne ji většina lidí bez předchozí zkušenosti. Kurzy, půjčovny holí i prodej vybavení najdete v lokalitě Ostřešany. Správná délka holí a technika chůze rozhodují o pohodlí i zátěži kloubů.
1–4 firem z 4 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Fyziosportys se specializuje na fyzioterapii, Nordic walking a kurzy Lesní mysli v Pardubicích a Hradci Králové. Nabízíme individuální přístup a efektivní pohybové terapie bez bolesti.
Nabízíme programy mobility a zdraví zaměřené na prevenci bolestí páteře a zlepšení tělesné kondice. Naše metoda SM systém a další aktivity jako jóga a Nordic Walking podporují zdravý životní styl a regeneraci pro všechny věkové kategorie.
V našem centru nabízíme inovativní metody cvičení zaměřené na prevenci bolestí páteře a zlepšení kvality pohybu. S využitím SM systému a individuálního přístupu se postaráme o vaši fyzickou kondici a celkovou harmonii těla.
Nabízíme outdoorové vybavení a oblečení pro turistiku, horolezectví i běžné nošení. Specializujeme se na běžeckou obuv značek New Balance a Mizuno. Doplňujeme ji modelem Merrell, Teva a Grisport.
Nordic walking v lokalitě Ostřešany – detailní popis
Hole se volí podle výšky postavy, orientační délka se počítá jako výška × 0,68. Lepší modely mají délku holí nastavitelnou a pružné tlumení, které ulehčí chůzi na tvrdém povrchu. Hroty s gumovými nástavci šetří asfalt, ostré hroty patří do lesního terénu.
Co sledovat při výběru firmy nebo vybavení?
- Instruktáž techniky v úvodní lekci
- Nastavitelná délka a materiál holí
- Hroty s gumovými nástavci pro asfalt
- Půjčovna nebo prodej s možností vyzkoušení
Nordic walking se hodí na lesní cesty, parkové chodníky i mírný terén v lokalitě Ostřešany a okolí. Metoda zatěžuje klouby méně než běh, protože část zátěže přebírají paže a záda. Začátečníkům pomůže úvodní kurz, který ukáže správný rytmus a postoj těla.
Cena služby se odvíjí od délky kurzu, počtu lekcí a od toho, zda probíhá individuální výuka, nebo skupinová. Ke holím patří pohodlná obuv a funkční oblečení, které najdete v kategorii turistické potřeby. Delší výpravy navazují na pěší turistiku a širší nabídku najdete v oboru turistika.