Cvičení pro těhotné – Hradec Králové
Cvičení pro těhotné je pohybová aktivita upravená pro potřeby žen v jednotlivých fázích těhotenství. Posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje držení těla a připravuje organismus na porod. Lekce zahrnují relaxační techniky, dechová cvičení a jemné posilování. V lokalitě Hradec Králové lze navštěvovat specializované kurzy vedené proškolenými instruktory.
1–8 firem z 8 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Služby porodní asistentky. Dále cvičení pro těhotné, kurzy přípravy k porodu, laktační poradenství, homeopatie pro těhotné, maminky i novorozence.
Předporodní kurzy zaměřené na přípravu na porod a péči o miminko. Našimi specialisty jsou porodní asistentky, gynekologové a pediatři, kteří využívají odborné znalosti pro zajištění harmonického porodu a spokojenosti rodičů i dětí. Kurzy zahrnují důležité informace a praktické dovednosti pro…
Provozování obezitologické a kineziologické poradny se cvičením pro těhotné a lidi s nadváhou. Nabídka lymfodrenáží, masáží, kosmetiky, kadeřnictví.
Nestátní zdravotnické zařízení poskytuje profesionální služby v oblasti fyzioterapie s důrazem na aktivní terapii v rámci S-E-T® konceptu.
Poskytujeme komplexní gynekologickou péči včetně preventivních prohlídek, onkologické prevence a poradenství v oblasti antikoncepce a plánovaného rodičovství. Specializujeme se na těhotenskou péči, riziková těhotenství a diagnostiku genetických vad. Zajišťujeme ultrazvuková vyšetření, kolposkopii a…
Poskytujeme komplexní fyzioterapeutické služby zaměřené na prevenci a rehabilitaci. V čelákovicích nabízíme výuku fyzioterapie. Naším cílem je kvalitní léčení a aktivní účast pacientů na procesu. Klientům garantujeme profesionální a přátelský přístup.
Soukromá porodní asistentka: cvičení pro těhotné, příprava k porodu, péče o těhotné a šestinedělky formou návštěvní služby v rodině, pomoc a podpora kojícím ženám. Prodej bavlněných kalhotkových plen.
Nabízíme moderní fyzioterapeutické služby v Hradci Králové. Specializujeme se na prevenci, diagnostiku a léčbu pohybového aparátu. Naše rehabilitační centrum poskytuje odbornou péči pro všechny věkové kategorie.
Cvičení pro těhotné v lokalitě Hradec Králové – detailní popis
Jaké jsou hlavní typy cvičení vhodné pro těhotné?
- Prenatální jóga - zaměřená na protažení, dech a relaxaci
- Pilates - posilování středu těla bez zátěže kloubů
- Cvičení na velkém míči - ulevuje zádům a posiluje stabilitu
- Aquaerobic - šetrné cvičení ve vodě snižující otoky
Při výběru vhodného kurzu sledujte kvalifikaci lektora, velikost skupiny a možnost individuálního tempa. Výhodou je kombinace s kurzem předporodní přípravy, který se zaměřuje na praktické dovednosti pro porod. Některá centra nabízejí i plavání pro těhotné jako doplňkovou aktivitu.
Lekce cvičení pro těhotné trvají obvykle 45-60 minut a doporučuje se docházet 2-3krát týdně. Pravidelné cvičení usnadňuje zvládání běžných potíží, jako jsou bolesti zad nebo otoky nohou. Důležitou součástí je i nácvik dechových technik a relaxace, které oceníte při samotném porodu. Po porodu lze pokračovat v poporodním cvičení zaměřeném na regeneraci. V lokalitě Hradec Králové nabídku kurzů doplňují i specializovaná fyzioterapeutická pracoviště a porodnice s vlastními programy.