Plavání pro těhotné – Východní Čechy
Plavání pro těhotné je pohybová aktivita uzpůsobená potřebám žen v těhotenství. Lekce probíhají v bazénech s vyhřátou vodou pod vedením instruktorů se specializací na prenatální cvičení. Cvičení ve vodě šetří klouby, posiluje svalstvo pánevního dna a pomáhá zmírnit otoky. V lokalitě Východní Čechy je možné navštěvovat skupinové i individuální kurzy.
1–2 firem z 2 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
CENTRUM NAJÁDA s.r.o., se sídlem 28. října 415, 549 01, Nové Město nad Metují, v okrese Náchod a v kraji Královehradecký kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 24402, Krajský soud v Hradci Králové. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2008. Pracuje u nás 1 - 5…
Příprava na šestinedělí a kojení, Těhotenské plavání, Laktační poradenství, Péče po porodu, Pomoc, poradenství a péče o matku a dítě, Psychická podpora, Poporodní masáže, Pravidelné setkání maminek v RC Pohoda
Plavání pro těhotné v lokalitě Východní Čechy – detailní popis
Jak vybrat vhodný kurz plavání pro těhotné?
- Zkušenosti lektora s prenatálním cvičením a případně i s vedením porodů
- Teplota vody - ideálně mezi 28 a 30 °C pro bezpečné cvičení
- Velikost skupiny - menší skupiny umožňují individuálnější přístup
- Možnost konzultace s gynekologem před zahájením lekcí
- Hygienické zázemí a dostupnost šaten s bezbariérovým přístupem
Lekce plavání pro těhotné často vedou porodní asistentky nebo fyzioterapeutky se specializací na těhotenství. Před první návštěvou je vhodné absolvovat vyšetření v těhotenství pro vyloučení kontraindikací. Plavání je jednou z forem cvičení pro těhotné, které lze přizpůsobit individuální kondici. V lokalitě Východní Čechy je k dispozici několik bazénů s pravidelnými kurzy - doporučuje se rezervovat místo s předstihem, zejména v hlavní sezóně. Důležité je sledovat kvalifikaci instruktora, teplotu vody a hygienické standardy daného zařízení.