Cvičení pro těhotné – Hradec Králové
Cvičení pro těhotné je pohybová aktivita upravená pro potřeby žen v jednotlivých fázích těhotenství. Posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje držení těla a připravuje organismus na porod. Lekce zahrnují relaxační techniky, dechová cvičení a jemné posilování. V lokalitě Hradec Králové lze navštěvovat specializované kurzy vedené proškolenými instruktory.
1–16 firem z 16 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Provázíme ženy těhotenstvím, porodem a šestinedělím. Nabízíme předporodní kurzy, cvičení pro těhotné a návštěvní službu po porodu. Kojícím maminkám poskytujeme laktační poradenství a konzultace. Součástí péče jsou také kurzy masáží miminek.
Předporodní kurzy zaměřené na přípravu na porod a péči o miminko. Našimi specialisty jsou porodní asistentky, gynekologové a pediatři, kteří využívají odborné znalosti pro zajištění harmonického porodu a spokojenosti rodičů i dětí. Kurzy zahrnují důležité informace a praktické dovednosti pro…
Provozování obezitologické a kineziologické poradny se cvičením pro těhotné a lidi s nadváhou. Nabídka lymfodrenáží, masáží, kosmetiky, kadeřnictví.
Nestátní zdravotnické zařízení poskytuje profesionální služby v oblasti fyzioterapie s důrazem na aktivní terapii v rámci S-E-T® konceptu.
Nabízíme širokou škálu lekcí jógy a ajurvédy v příjemném prostředí našeho on-line studia v Hradci Králové. Každý si u nás může najít svou cestu k relaxaci a duševní pohodě, a to vše zdarma během prvního týdne. Těšíme se na vaši účast!
Poskytujeme komplexní gynekologickou péči včetně preventivních prohlídek, onkologické prevence a poradenství v oblasti antikoncepce a plánovaného rodičovství. Specializujeme se na těhotenskou péči, riziková těhotenství a diagnostiku genetických vad. Zajišťujeme ultrazvuková vyšetření, kolposkopii a…
Poskytujeme komplexní fyzioterapeutické služby zaměřené na prevenci a rehabilitaci. V čelákovicích nabízíme výuku fyzioterapie. Naším cílem je kvalitní léčení a aktivní účast pacientů na procesu. Klientům garantujeme profesionální a přátelský přístup.
Nabízíme prostor pro relaxaci a vzdělávání, kde se zaměřujeme na pohybové a psychoterapeutické aktivity, které podporují osobní rozvoj a vnitřní harmonii. V našem studiu naleznete různá cvičení i terapeutické techniky pro zdravý životní styl.
Nabízíme širokou škálu masáží a technik zaměřených na úlevu od stresu a bolestí. Naše masáže pomáhají relaxovat a regenerovat tělo. Objednejte se ještě dnes a najděte si čas pro sebe.
Soukromá porodní asistentka: cvičení pro těhotné, příprava k porodu, péče o těhotné a šestinedělky formou návštěvní služby v rodině, pomoc a podpora kojícím ženám. Prodej bavlněných kalhotkových plen.
Naše stránky se zaměřují na zdraví a životní styl. Poskytujeme informace o výhodách zdravého životního stylu, dovolené a důležitých aspektech zdraví. Sdílíme tipy a rady pro vaši pohodu a spokojenost.
Nabízíme moderní fyzioterapeutické služby v Hradci Králové. Specializujeme se na prevenci, diagnostiku a léčbu pohybového aparátu. Naše rehabilitační centrum poskytuje odbornou péči pro všechny věkové kategorie.
13 Bc. Helena Řeháková
- třída Edvarda Beneše 1562/8, Hradec Králové - Nový Hradec Králové
- Otevřeno do 24:00
Poskytujeme služby porodní asistentky pro těhotné ženy, rodičky i maminky v šestinedělí. Doprovázíme k porodu a nabízíme předporodní kurzy, laktační poradenství a péči o novorozence. Součástí je také poradenství v oblasti těhotenství, přípravy na porod a péče o matku i dítě. Kromě toho organizujeme…
Poskytujeme služby soukromé porodní asistentky. Doprovázíme vás během těhotenství, porodu i v šestinedělí. Nabízíme předporodní přípravu, laktační poradenství a podporu při péči o novorozence. Kromě poradenské činnosti zajišťujeme také kurzy zaměřené na kojení, masáže pro těhotné a cvičení vhodné v…
Připravujeme nastávající rodiče na porod a péči o miminko. Vedeme předporodní kurzy v malých skupinkách, laktační poradnu a kojenecké plavání. Pomáháme s hlídáním dětí a půjčujeme odsávačky i kojenecké váhy.
Nabízíme přípravu na šestinedělí a kojení včetně laktačního poradenství. Pomáháme s výběrem nosítka nebo šátku a s nošením dětí. Součástí služeb je psychická podpora po porodu a pravidelná setkání maminek.
Cvičení pro těhotné v lokalitě Hradec Králové – detailní popis
Jaké jsou hlavní typy cvičení vhodné pro těhotné?
- Prenatální jóga - zaměřená na protažení, dech a relaxaci
- Pilates - posilování středu těla bez zátěže kloubů
- Cvičení na velkém míči - ulevuje zádům a posiluje stabilitu
- Aquaerobic - šetrné cvičení ve vodě snižující otoky
Při výběru vhodného kurzu sledujte kvalifikaci lektora, velikost skupiny a možnost individuálního tempa. Výhodou je kombinace s kurzem předporodní přípravy, který se zaměřuje na praktické dovednosti pro porod. Některá centra nabízejí i plavání pro těhotné jako doplňkovou aktivitu.
Lekce cvičení pro těhotné trvají obvykle 45-60 minut a doporučuje se docházet 2-3krát týdně. Pravidelné cvičení usnadňuje zvládání běžných potíží, jako jsou bolesti zad nebo otoky nohou. Důležitou součástí je i nácvik dechových technik a relaxace, které oceníte při samotném porodu. Po porodu lze pokračovat v poporodním cvičení zaměřeném na regeneraci. V lokalitě Hradec Králové nabídku kurzů doplňují i specializovaná fyzioterapeutická pracoviště a porodnice s vlastními programy.