Cvičíme pilates v malých skupinkách do 5 osob nebo individuálně v klidném prostředí. Metoda Josepha Pilatese posiluje střed těla, zlepšuje držení těla a učí správnému dýchání.
pilates, skupinové cvičení, cvičení, lekce pilates, posílení středu těla, cvičení pro těhotné, rehabilitace, cvičení s dětmi, jóga, relaxace, masáže, lymfodrenáže, cvičení pro seniory, cvičení pro začátečníky, cvičení pro pokročilé, individuální lekce, malá skupina, posílení zad, protažení, prevence zranění, správné držení těla, posilování, protahování, dechová cvičení, koncentrace, kontrola pohybu, studio, lektorka pilates, cvičení v klidu, relaxační cvičení
Pilates je holistická metoda založená na šesti principech - správné dýchání, koncentrace, kontrola, posílení středu, přesnost a plynulost pohybu. Věnujeme se vám bez rušivých vlivů, cvičíte v soukromí studia nebo v malé skupince. Každý pohyb sleduje zkušená lektorka, která cviky upraví na míru vašim možnostem. Hodí se jako pokračování rehabilitace, pro tanečníky i pro každého, kdo chce předejít zraněním. Výsledkem je silné, štíhlé a vyvážené tělo. Studio nabízí také skupinové lekce pro rodiny, přátele či kolegy, kde ušetříte a přitom cvičíte pod dohledem.
Poptáváte firmu Pilates Studio - Martina Benešová
Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.