Výživa při kojení – Východní Čechy
Výživa při kojení je velmi důležitá pro zdraví novorozence i matky. Správná strava pomáhá matce udržet dostatečnou produkci mléka a zároveň poskytuje dítěti potřebné živiny pro jeho růst a vývoj.
1ANGIO PARDUBICE s.r.o.
Cévní a interní ambulance.
3Esof, spol. s r.o. - Smiřická lékárna1 pobočka
Naše lékárna je zařízení poskytující lékárenskou péči. Vydává léčiva na lékařský předpis, prodává volně prodejná léčiva, vitamíny a potravinové doplňky.
4Lboro, s.r.o. - LÉKÁRNA Borohrádek
Lékárna se zaměřuje na prodej léků a zdravotnického materiálu. V našem sortimentu naleznete také homeopatika, kosmetiku, čaje, vitamíny a potravinové doplňky, zdravotnické prostředky, veterinární léčivé přípravky a další. Více o našem sortimentu naleznete na www.lboro.cz.
5Junková Věra, Mgr. - Nová lékárna1 pobočka
Prodej léků a farmaceutických přípravků.
6MARDOP s.r.o.
Firma působí v oblasti distribuce potravních doplňků a doplňků sportovní výživy na českém trhu od roku 1996. Za více než desetiletou činnost si získala přízeň mnoha spokojených zákazníků.
7Dr. Rajbl s.r.o.1 pobočka
MUDr. Vlastimil Rajbl je absolventem Lékařské fakulty University Karlovy v Hradci Králové, atestaci složil v oborech všeobecné praktické a vnitřní lékařství. Mezi nabízené služby patří preventivní činnost, termoregulační diagnostika a dietologie. Kontakty a aktuální ordinační hodiny…
8BR Sport s.r.o.
BR Sport Centrum je multifunkční sportovní komplex v klidné části na okraji Rychnova nad Kněžnou. Na své si zde přijdou především příznivci míčových her (tenis, squash, badminton, florbal, sálová kopaná), ale také těch druhů sportů, které vyžadují vyšší míru prováděné aerobní intenzity (cardio…
9Ing. Zdenka Sedláčková - Institut zdraví
Institut zdraví má 25letou tradici a nabízí svým klientům ucelený Program pro Zdraví v oblasti odborného poradenství i komplexní péči v celé škále standardních postupů celostní a čínské medicíny, včetně způsobů péče o celou tělesnou schránku a to jak v otázkách poradenství, analýzy, stanovení…
10Němec Petr, Ing. - Svět zdraví3 pobočky
Poradenství v oblasti snížení váhy a zlepšení zdravotního stavu s využitím komplexní nutriční typologie. Sestavení individuálního jídelníčku na míru. Unikátní diagnostika zdarma, individuální plán a odborná péče o klienty.
Firmy v dalších lokalitách
Výživa při kojení v lokalitě Východní Čechy – detailní popis
1. Dostatek tekutin
Kojící matka by měla pít dostatek tekutin, ideálně vodu, ovocné šťávy nebo bylinkové čaje. Doporučuje se vypít minimálně 2,5 litru tekutin denně.
2. Vitamíny a minerály
Kojící matka by měla dbát na dostatečný příjem vitamínů a minerálů, zejména vitamínu D, vápníku a železa. Tyto látky jsou důležité pro správný vývoj kostí a zubů dítěte.
3. Omezit kofein
Kofein může ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit podrážděnost u dítěte. Proto se doporučuje omezit příjem kofeinu, například kávy, čaje nebo energetických nápojů.
4. Omezit alkohol
Alkohol může ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit problémy s kojením. Proto se doporučuje omezit příjem alkoholu nebo ho úplně vyloučit.
5. Konzumace ryb
Ryby jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou důležité pro správný vývoj mozku a zraku dítěte. Doporučuje se konzumovat ryby s nízkým obsahem rtuti, například losos, sardinky nebo pstruh.
6. Omezit tučná jídla
Tučná jídla mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit problémy s trávením u dítěte. Proto se doporučuje omezit příjem tučných jídel.
7. Konzumace ovoce a zeleniny
Ovoce a zelenina jsou bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, které jsou důležité pro správné fungování těla. Doporučuje se konzumovat různé druhy ovoce a zeleniny.
v oblasti Východní Čechy se nachází několik obchodů s potravinami, které nabízejí široký výběr potravin vhodných pro kojící matky. Kromě toho se v oblasti nachází několik restaurací, které nabízejí zdravá jídla, jako jsou saláty, ryby nebo zeleninové pokrmy. Kojící matky by měly dbát na správnou stravu nejen doma, ale i při návštěvách restaurací.