Vitamín B2, riboflavin – Borovnička okres Trutnov
Vitamín B2, také známý jako riboflavin, je vodou rozpustný vitamín, který je důležitý pro správnou funkci těla. Tento vitamín se nachází v potravinách, jako jsou mléčné výrobky, maso, ryby, ořechy, zelenina a celozrnné výrobky.
2Chaloupka Roman2 pobočky
Prodej léků, léčiv, vitamínů a potravinových doplňků. Výdej léků na lékařský předpis.
3Chaloupka Roman - Lékárna (pobočka Bílá Třemešná)2 pobočky
Prodej léků, léčiv, vitamínů a potravinových doplňků. Výdej léků na lékařský předpis.
4Brýna Leoš
Internetový prodej potravinových doplňků, bylinných čajů, sportovní výživy a zdravotních pomůcek.
5Stará lékárna, s.r.o.
Prodej léků, léčiv, vitamínů a potravinových doplňků. Výdej léků na lékařský předpis.
6Chaloupka Roman - Lékárna Na Náměstí2 pobočky
Prodej léků, léčiv, vitamínů a potravinových doplňků. Výdej léků na lékařský předpis.
7ČESKÁ LÉKÁRNA HOLDING, a.s. - Dr. Max (pobočka Dvůr Králové nad Labem)363 poboček
Lékárna. Farmaceutické přípravky. Výdej léků na předpis i volně prodejných. Vitaminy a zdravotní pomůcky.
8Lékárna Poliklinika Vrchlabí, s.r.o.
Provozování lékárny s nabídkou farmaceutických výrobků.
9EUROPHARM a.s. - Pharmaland (pobočka Vrchlabí)199 poboček
Prodej léků a kosmetických přípravků.
109SIL, s.r.o. - Lékárna Devětsil Vrchlabí
Profesionální a komplexní lékárenská péče.
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Trutnov
Vitamín B2, riboflavin v lokalitě Borovnička – detailní popis
Vitamín B2 je důležitý pro správnou funkci metabolismu, růstu a vývoje těla. Pomáhá tělu využívat energii z potravy a podporuje zdraví kůže, očí a nervového systému. Tento vitamín také pomáhá tělu v boji proti volným radikálům, které mohou poškozovat buňky a způsobovat různé nemoci.
2. Zdroje vitamínu B2
Vitamín B2 se nachází v mnoha potravinách, jako jsou mléčné výrobky, maso, ryby, ořechy, zelenina a celozrnné výrobky. Například, jedna šálek vařených špenátů obsahuje asi 0,4 mg vitamínu B2, jedna šálek vařeného hrášku obsahuje asi 0,2 mg vitamínu B2 a jedna šálek mléka obsahuje asi 0,3 mg vitamínu B2.
3. Nedostatek vitamínu B2
Nedostatek vitamínu B2 může vést k různým zdravotním problémům, jako jsou podrážděnost, únava, záněty ústní sliznice a kůže, ztráta chuti k jídlu a zhoršené vidění.
4. Příklad využití vitamínu B2 v oblasti Borovnička
v oblasti Borovnička se vitamín B2 nachází v mnoha potravinách, které jsou k dispozici v místních obchodech a restauracích. Například, místní farmáři nabízejí čerstvé mléčné výrobky, jako jsou sýry a jogurty, které jsou bohaté na vitamín B2. V restauracích v oblasti Borovnička se také podávají jídla, která obsahují vitamín B2, jako jsou ryby, maso a zelenina.
5. Doporučené denní dávky vitamínu B2
Doporučená denní dávka vitamínu B2 se liší v závislosti na věku a pohlaví. Pro dospělé muže je doporučená denní dávka 1,3 mg a pro dospělé ženy 1,1 mg. Těhotné a kojící ženy potřebují více vitamínu B2, a to 1,4 mg a 1,6 mg denně.
Celkově lze říci, že vitamín B2 je důležitý pro správnou funkci těla a měl by být součástí zdravé stravy. v oblasti Borovnička je možné najít mnoho potravin, které jsou bohaté na tento vitamín a mohou pomoci udržet zdraví a vitalitu.