Poruchy spánku, problém s nespavostí – Východní Čechy
Poruchy spánku jsou velmi častým problémem, který trápí mnoho lidí po celém světě. Nespavost je jednou z nejčastějších poruch spánku, která se projevuje tím, že člověk má problém usnout, nebo se často budí během noci a nemůže se pak znovu uspat.
1–8 firem z 8 nalezených Filtry
1Roučková Zuzana, MUDr.1 pobočka
Jiráskova 1830, Nová Paka Bezdlužná
Neurologická ambulance MUDr. Zuzany Roučkové poskytuje komplexní diagnostickou a léčebnou péči v oboru neurologie. Provozujeme dvě ordinace v Nové Pace a ve Vrchlabí.
2PSYCHIATRIE A HOMEOPATICKÁ PORADNA - MUDr. Hana Dynková
Jana Švermy 1707/2, Svitavy – Předměstí
Otevřeno od 7:30
Provozujeme odbornou psychiatrickou ambulanci s praxí více než 20 let. Dále nabízíme služby homeopatické poradny s možností následné individuální léčby. Věnujeme se především léčbě depresí, poruchám spánku, osobní krizí, závislostmi a neurózou.
4Martinovová Dana, MUDr.1 pobočka
Palackého 201, Trutnov Bezdlužná
Neurologická ambulance a epileptologická poradna.
6MUDr. Julius Šimko, Ph.D.
Svatohavelská 266, Rychnov nad Kněžnou
Otevřeno od 8:00
Neurologická ordinace.
Firmy v dalších lokalitách
Poruchy spánku, problém s nespavostí v lokalitě Východní Čechy – detailní popis
Tento problém může mít mnoho příčin, jako jsou stres, úzkost, deprese, nebo i fyzické problémy.
v oblasti Východní Čechy se nespavost vyskytuje u mnoha lidí, kteří trpí pracovním stresem, nebo mají problémy s rodinou. Nespavost může mít negativní dopad na celkové zdraví a kvalitu života, proto je důležité se snažit ji co nejdříve řešit.
Existuje několik způsobů, jak se s nespavostí vypořádat:
1. Změna životního stylu - lidé by měli dodržovat pravidelný spánkový režim, vyhýbat se kofeinu a alkoholu, a cvičit pravidelně.
2. Relaxační techniky - meditace, jóga, nebo hluboké dýchání mohou pomoci uvolnit napětí a snížit úzkost.
3. Léky - lékaři mohou předepsat léky na spaní, ale je důležité si uvědomit, že tyto léky mohou mít vedlejší účinky a mohou být návykové.
4. Terapie - kognitivně-behaviorální terapie může pomoci lidem změnit své myšlenkové vzorce a zlepšit kvalitu spánku.
Je důležité si uvědomit, že nespavost není nic, co by se mělo ignorovat. Pokud trvá déle než několik týdnů, měli byste se poradit s lékařem. Nespavost může mít negativní dopad na celkové zdraví a kvalitu života, a proto je důležité ji co nejdříve řešit.
v oblasti Východní Čechy se nespavost vyskytuje u mnoha lidí, kteří trpí pracovním stresem, nebo mají problémy s rodinou. Nespavost může mít negativní dopad na celkové zdraví a kvalitu života, proto je důležité se snažit ji co nejdříve řešit.
Existuje několik způsobů, jak se s nespavostí vypořádat:
1. Změna životního stylu - lidé by měli dodržovat pravidelný spánkový režim, vyhýbat se kofeinu a alkoholu, a cvičit pravidelně.
2. Relaxační techniky - meditace, jóga, nebo hluboké dýchání mohou pomoci uvolnit napětí a snížit úzkost.
3. Léky - lékaři mohou předepsat léky na spaní, ale je důležité si uvědomit, že tyto léky mohou mít vedlejší účinky a mohou být návykové.
4. Terapie - kognitivně-behaviorální terapie může pomoci lidem změnit své myšlenkové vzorce a zlepšit kvalitu spánku.
Je důležité si uvědomit, že nespavost není nic, co by se mělo ignorovat. Pokud trvá déle než několik týdnů, měli byste se poradit s lékařem. Nespavost může mít negativní dopad na celkové zdraví a kvalitu života, a proto je důležité ji co nejdříve řešit.