Mgr. Romana Koubová
Kurzy jógy pro všechny úrovně - od začátečníků po pokročilé. Lekce probíhají v klidném prostředí, kde se soustředíte na dech, správné držení těla a zklidnění mysli. Cvičí se tradiční ásany, relaxační techniky i dechová cvičení. Hodiny vedeme v malých skupinách, aby se každému dostalo dostatečné pozornosti.
Recenze
-
1 Firmy.cz recenzí
-
Klíčová slova 30
kurzy jógy, lekce jógy, jóga, powerjóga, jemná jóga, individuální lekce, skupinové lekce, cvičení, dechová cvičení, meditace, relaxace, protažení, posílení, regenerace, ásany, pránájáma, studio jógy, jóga pro začátečníky, jóga pro pokročilé, jóga pro zdraví, zklidnění mysli, správné držení těla, ohebnost, vitalita, tělo a mysl, malé skupiny, klidné prostředí, jóga centrum, výuka jógy, cvičení jógy
-
Popis
Jóga přináší rovnováhu mezi tělem a myslí, zlepšuje ohebnost, posiluje svaly a pomáhá odbourávat stres. V nabídce najdete lekce powerjógy pro ty, kdo chtějí intenzivnější cvičení, i jemnou jógu zaměřenou na protažení a regeneraci. Kromě skupinových kurzů je možné domluvit si individuální lekce na míru vašim potřebám a časovým možnostem. Součástí výuky bývá i práce s dechem (pránájáma) a závěrečná meditace, která podporuje duševní klid. Pravidelným cvičením podpoříte celkovou vitalitu i správné držení těla.